男性腎保養按摩手法讓腎不再“鬧事”
男性如果腎不好的話,容易導致腰膝冷痛、易感風寒、夜尿頻多、陽痿、遺精等疾病發生,因此,男性做好腎臟的保養是很有必要的,而男性腎保養最好的手法就是按摩,男性怎樣透過按摩來養腎護腎呢?下面會給大家做詳細的介紹。
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男科專家指出,按摩療法是養腎護腎的最簡單最有效的方法,常用的按摩方法有:
一:提踵顛足
1、提踵時五趾抓地,兩腿併攏,提肛收腹,肩向下沉,立項豎脊領。
2、向下顛足時身體要放鬆,輕輕的咬牙,先緩緩下落一半然後輕震地面。
3、提踵可以牽拉腰背腿部的膀胱經腎經,輕震地面還可以按摩五臟六腑。
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三:熱水泡腳
泡腳最適宜的時間是每晚7-9時,這是腎經氣血最衰的時辰,此時泡腳、按摩可以改善全身血液循環,達到滋養腎和肝的目的。
以上就是關於【男性腎保養按摩手法】的介紹,大家再瞭解下養生護腎療法後,就要積極採取措施保養腎臟。
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養生護腎療法:
養生護腎療法依從中醫經絡的理論,以純植物精油按摩的手法,由面板滲透至皮下毛細血管及循環系統,同時輔以熱石直接貼合肌膚帶來的刺激,令整個經絡活躍,刺激雄性激素的分泌
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