健康飲食

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紅棗與哪些食物相剋

1、紅棗+大蔥：易導致消化不良炒菜總是少不了各種佐料，相信這是不少家庭主婦的習慣。但是家庭主婦們要記得紅棗跟大蔥可不能同食哦!紅棗能補脾和胃，益氣生津。大蔥能去腥除膩，還可以刺激消化液的分泌，增進食慾。但是兩者結...
孕期吃醃製食物好嗎

1.醃製食物在我國，不管南方還是北方都有一些醃製的食物，像鹹菜、酸菜、醃肉、臘肉等等。這些食物味道真的很鮮美，而且也很下飯，很多孕婦幾乎是頓頓都離不開。可是這些食物在製作的時候都使用了大量的鹽，其中鈉含量很高。如...
腸胃不好的人吃什麼食物容易吸收

最養胃容易吸收的食物：1.牛奶牛奶中的營養非常的豐富，可以說牛奶是一種完美的飲品，並且經過研究發現，牛奶同樣具有很好的養胃功效。牛奶的主要作用有補肺胃，生津液，潤大腸的功效，對於陰虛胃痛，津虧便祕等都有着很好的作用。現...
哪些食物不能和雞蛋一起吃

1、雞蛋的食用禁忌1、吃完雞蛋後不要立即吃糖很多地方有吃糖水荷包蛋的習慣，其實，那會使雞蛋蛋白質中的氨基酸形成果糖基賴氨酸的結合物。而這種物質不易被人體吸收，所以會對健康會產生不良作用。沒有完全煮熟的雞蛋隔夜...
中秋節要準備什麼食物

1、中秋節也是俗稱的月餅節，聽着名字就知道中秋節一定不能沒有月餅的出現，家家戶戶，男女老少在這一天都要吃月餅。月餅是歷史久遠的中國傳統節日美食，經過時代的變遷，月餅生產出了許多口味，其中不乏傳統口味，例如五仁棗泥或...
吃哪些食物能幫助快速懷孕

快速懷孕前提是自己要有健康的身體，並且，在懷孕之前要多補充葉酸。預防寶寶在來臨的時候能夠是健健康康的。那麼，在助孕期間，吃哪些食物是最好的呢？想懷孕，這些少吃！看看街頭連鎖店林立，就可知道喝咖啡的人口有多少！再看看坐在...
糖尿病患者吃哪些食物對身體好

一、吃什麼食物好1、小麥：功效：小麥性涼，味甘。具有養心安神，益腎，健胃厚腸，除熱止渴，斂汗，止痢等功效。主治糖尿病、神志不安、虛煩不眠、心悸怔忡、癔病、脾虛泄瀉等症。2、燕麥：又名皮燕麥、雀麥、野麥。功效：燕麥性溫，味甘。...
什麼食物的皮有用

1、食物皮的功效（1)冬瓜皮利水消腫冬瓜皮不光含有多種維生素和礦物質，還含多種揮發性成分。它能利水消腫，對糖尿病人更有好處。因此做冬瓜湯時最好帶皮煮。（2)黃瓜皮能排毒黃瓜皮中含較多的苦味素，是黃瓜的營養精華所在。...
孕婦禁忌食物名單表格這些食物打死不能吃

孕婦禁忌食物名單【蔬菜類】1、莧菜：莧菜有滑胎的風險，尤其是有習慣性流產、先兆流產的孕媽咪是不能碰的。2、辛辣作料：花椒、胡椒、桂皮等辛辣的作料，懷孕時最好不要吃，容易有滑胎的風險。3、馬齒莧：馬齒莧性寒，尤其是懷孕...
這五種食物，月經時期你吃一次子宮就傷一次！

所有寒涼性食物女人經期食用寒涼性食物，會引起血液不流暢，血塊淤積不易排出，子宮會增大收縮的力度，造成痛經、各種婦科疾病，甚至引起不孕不育。水果如梨、梅子、西瓜、柿子，蔬菜茄子、海帶、竹筍，海鮮田螺、螃蟹，以及所有冰飲...
擊退失眠離不開牀和食物的幫忙

1：牀人生有近三分之一的時間是在牀上度過的，因此擁有一張好牀，尤其是一個合適的牀墊，對我們的生活是非常重要的，並且一張軟硬適度的牀墊還能提高睡眠質量。那麼什麼樣的牀墊才能算好牀墊呢?據有關專家介紹，一張好的牀墊至少...
適合春季吃的食物有哪些？

適合春季吃哪些食物1、櫻桃櫻桃素有“春果第一枝”的美譽，目前在我國各地都有栽培。櫻桃果實肉厚，味美多汁，色澤鮮豔，營養豐富，其鐵的含量尤爲突出，超過柑橘、梨和蘋果20倍以上，居水果首位。櫻桃性溫，味甘微酸，具有補中益氣，調...
高纖維素食物有助排遺

幼兒天性好動，對世界充滿好奇，喜歡自己逐一去探究。這就使得孩子可能會誤食異物。家長如何進行緊急處理，是一個難題。專家說，一旦發現孩子吞下體積較大、無棱角的異物，例如硬幣，可以給孩子吃點韭菜、青菜等高纖維素食物，排出...
什麼食物最好吃最美味

什麼食物最好吃最美味，生活中有很多美味的食物給我們帶來很大的滿足，食物的營養不僅給我們健康提供價值而且給我們帶來精神上的美味，以下分享什麼食物最好吃最美味。什麼食物最好吃最美味1魚香日本豆腐用料：日本豆腐四根...
單純食物補鈣往往不能滿足對鈣的需要

老百姓總是有句老話叫作“藥補不如食補”。的確透過合理的飲食能夠有效防治一些疾病的發生、發展。在補鈣的過程中營養學家也推薦首先應保證飲食上攝人充足的鈣質。但是在一日三餐中各種食物中鈣的含量有很大差別，只有...
常見的養生食物有哪些

常見的養生食物1、五穀養命，多喝小米粥“五穀爲養、五果爲助、五畜爲益”。人要健康，一定要吃五穀，五穀是養命的；五果是我們吃的水果、蔬菜，是幫助你消化的；五畜爲益，肉類是起到補益作用的。小米味甘、鹹，性涼，能益脾胃，養腎氣，...
男人怎麼補腎好，6種食物不可少

黑芝麻黑芝麻性平味甘,有補肝腎,潤五臟的作用,對因肝腎精血不足引起的眩暈、白髮、脫髮、腰膝痠軟、腸燥便祕等有較好的食療保健作用。黑豆黑豆被古人譽爲腎之谷,它的味甘性平,不僅形狀像腎而且還有補腎強身、活血利...
月經期吃什麼補血 9種食物助女人補血

月經期吃什麼補血？9種食物助女人補血1、紅棗紅棗是補血食物中當之無愧的王者。紅棗性暖，可以改善體內血液循環，紅棗還可以增加血液中紅血球的含量，讓你臉色紅潤萬人迷。2、紅糖紅糖性味溫潤，味甘甜，入肝脾經。具有益氣、助...
吃生食物的好處

1、生食物營養價值更高燒煮的食物會損失其中大量的維生素以及人體必需的微量元素。例如煮過的白菜會因此損失75%的維生素C以及1/4的抗氧化物質。想要最大限度的獲得營養，生食水果蔬菜是最理想的方式，前提是它們要足夠的...
助男性生髮的食物有哪些

1、助男人生髮的食物1、胡蘿蔔胡蘿蔔中富含強效抗氧化成分β胡蘿蔔素，會在人體中轉化成維生素A，對頭皮細胞組織的發育有重要作用。除了胡蘿蔔外，一般橙黃色食物都富含β胡蘿蔔素，如南瓜、橘子、枸杞等。2、大豆人們食用大...
牛奶一定要躲光 6食物放錯沒營養

牛奶在超市冷櫃的燈光下，“最佳保鮮期”只有4小時左右；綠葉菜和蘋果放在一起，葉子會很快變黃、變爛；果汁開封后放回冰箱，即使瓶蓋已擰緊，一週內也會損失一半維生素C……臺灣最新一期《康健》雜誌刊文指出，很多食物一旦放錯了...
一歲寶寶家常菜譜做法

推薦兩個既健康又容易做的菜。首先推薦一個牛奶蛋，此菜含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵及維生素A、維生素B2、維生素D等多種營養素，這些是嬰兒生長必不可少的營養素，可促進大腦、骨骼的發育，適宜10個月以上嬰兒食用。下面提...
孕媽媽春天忌吃什麼食物？

1.甘蔗甘蔗因爲汁多而受到很多人的歡迎，但是在春季的時候一定要避免食用甘蔗。因爲春季的甘蔗大多數都是秋季殘留下來的，放了那麼久的時候以後，極有可能發生了變質的情況。因此在春季食用甘蔗的時候是很容易中毒的。2.菠...
夏季10大強力刮油減肥食物這樣吃不瘦纔怪

1、十字花科的蔬菜芥蘭、花椰菜、捲心菜、菜花等都是十字花科的蔬菜。以西蘭花爲例，它不僅含有大量纖維素，能促進排便，而且它還富含果膠，使它具有極強的飽腹感，吃了它就感覺到很飽，能有效限制食量。同時，它們含有的蘿蔔琉素...
能吃出激情的幾種食物

蜂蜜：蜂蜜中含有生殖腺內分泌素，具有明顯的活躍性腺的生物活性。因體弱、年高而性功能有所減退者，可堅持服用蜂蜜製品。果仁：德國醫生髮現，在某些經常大吃南瓜子的民族中，沒有前列腺疾病發生。這是因爲南瓜子中含有一種能影...