解馋小零食也能令女性补血润燥
提要:其实一些零食除了解馋以外,还有着补血润燥的功效,像川贝枇杷糖、阿胶枣等等都是很好的养生零食。
哗!真的不敢相信,零食也能补血润燥?不是坑人吧?一起来看看究竟哪些零食既能解馋又能起到补血润燥的养生功效。
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补血润燥零食一:固元膏
固元膏可以补血气,特别适合女性食用哦,固元膏里含有补血的阿胶和红枣,有补元气的黑芝麻等好几种对身体能补血补气的食物,还有能润燥的冰糖,冬季女性补血润燥每晚吃一片就能补血润燥了。
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补血润燥零食二:阿胶枣
阿胶枣相信大多女性都吃得多了,不但好吃,还能补血,而大枣也有气血双补的功效,女性吃多点对补血很好效哦!但一次不能吃太多,太多容易消化不良,最好不要超过七个。
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补血润燥零食三:甘草杏
甘草杏有生津止渴的功效,对经常口干能有效的缓解口干舌燥,对饮食不规律而造成的食火有消火的作用,冬季润燥可以多吃哦!
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补血润燥零食四:川贝枇杷糖
润燥的好零食来了,川贝枇杷糖可以保护肺和咽喉,对咽痛有痰有很好的效果哦!而且对经常处在污浊环境的人,吃一颗立刻可以令肺部舒服起来。
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补血润燥零食五:九制陈皮
九制陈皮所含的挥发油能对肠胃起刺激,能助消化,增加食欲,对于食欲差、腹胀和有痰的人特别有效果,饭前开胃,饭后助消化。
爱吃零食的女性,在冬天可以多吃这几种零食,对养生很有好处哦!
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