山药枸杞养生粥是女性的美容粥
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本文为大家带来山药枸杞养生粥的做法,想吃的朋友,一起来看看下面的食谱。
山药枸杞养生粥所需材料
原料:山药,大米,枸杞子,糖桂花
配料:红糖
山药枸杞养生粥的做法
1、把大米洗干净,用清水浸泡半小时,把山药去皮洗干净,切块。
2、把浸泡好的米放入锅里,加入适量清水煮开,再用小火煮二十分钟。
3、然后放入山药和枸杞煮至浓稠状,最后,加入红糖拌匀即可。
山药枸杞养生粥的功效
山药枸杞养生粥除了有健脾胃的作用,女性在月经期间吃,有调经的作用。
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