冬季吃火锅必备的食物让火锅变得更健康
以下介绍的几种食物,是冬季吃火锅时必需吃的,到底有哪些呢?对我们的健康又有什么好处呢?赶紧跟着小编的脚步来了解一下。
(图片id:52409292,冬季吃火锅必备的食物)冬季吃火锅必备食物:红薯
红薯是大家都熟悉的东西,但小编相信吃火锅时,没人会准备红薯,其实,吃火锅时,吃上一些红薯对我们的健康有很大的好处,火锅大多全部都是肉类食物,过于酸性,而红薯是碱性食物,进入胃中,可中和酸性,令我们体内的酸碱维持平衡。
冬季吃火锅必备食物:蔬菜
很多人吃火锅,都不喜欢放入蔬菜,或在最后才放入少许蔬菜涮煮来吃,蔬菜是我们吃火锅必备的菜类,吃火锅时,多吃些蔬菜,可补充体内大量维生素C,降低上火现象,再者,蔬菜能帮助消除油腻,还有解毒、清热的作用。
冬季吃火锅必备食物:豆腐
豆腐容易烂掉,相信也很少人吃火锅时会涮来吃,但吃火锅时,适当吃些豆腐有利于健康,豆腐含有石膏,有清热去火的作用,吃火锅时,吃些豆腐,可补充体内各种微量元素,还可以预防上火。
冬季吃火锅必备食物:白莲
白莲相信更少人会放入火锅里煮,但在吃火锅时,放入一些白莲去煮,可以调节人体营养,还有清热去火的功效,特别是白莲芯,不可取掉,白莲芯的清热效果更好。
冬季吃火锅必备食物:酸奶
大家吃火锅不是啤酒就是饮料吧?有人会想到准备酸奶在吃完火锅后吃吗?没有吧?其实,在吃完火锅后,喝上一点酸奶,可以保护胃黏膜,减少吃火锅时的刺激,还可以帮助消化。
这些菜是我们吃火锅里必备的哦!大家下次吃火锅可别忘了,让吃火锅也变得健康起来。
-
孕妈妈营养保健食物大搜索
准妈妈的饮食规则里有重要的一条:少食多餐。这就意味着你挑选的食物个个都要“精明强干”。以下食品,既能满足你挑剔的胃口,又能保证低脂低热量,只要不过量食用,就不会发胖。低脂酸奶酸奶富含钙和蛋白质,即便是患有乳糖不耐症的准妈妈,对于酸奶也还是易于吸收的。而且...
-
善用食物疗法阻击秋季腹泻
每个宝宝的体质不同,在感染病毒后的表现也因人而异。因此,根据不同的类型采用不同的食物疗法治疗秋季腹泻,才能收到良好的效果。腹泻的4种类型与食疗方A伤食型症状:宝宝有腹胀、腹痛,腹泻前哭闹不安的表现,大便酸臭且有不消化奶块,食欲减退伴有口臭。此型多见于秋季腹...
-
吃什么食物可增强分娩产力
分娩是一项重体力活,产妇的身体、精神都经历着巨大的能量的消耗。实际上,分娩前期的饮食很重要,饮食安排得当,除了补充身体的需要外,还能增加产力,促进产程的发展,帮助产妇顺利分娩。我国一直以来就有在分娩前进补以帮助顺利分娩的做法。在第一产程中,由于时间比较长,产...
-
在备孕期间女性不可以吃的食物都有哪些?
1、在备孕期间不可以吃辛辣的食物的备孕期间吃辛辣食物很容易造成备孕妈妈消化功能紊乱,容易引起便秘、消化不良、胃部不适、痔疮等问题。2、在备孕期间不可以吃腌制的食物的这类食品内含亚硝酸盐、苯丙芘等,亚硝酸盐容易导致中毒,而且亚硝酸胺类、苯并芘和黄曲霉...