益智健脑营养粥推荐:核桃仁芝麻糯米粥
早餐食谱7.24K
核桃仁芝麻糯米粥营养丰富,有兴趣的赶紧过来跟着学习吧!
核桃仁芝麻糯米粥所需材料
原料:糯米,核桃仁,芝麻
配料:白糖
核桃仁芝麻糯米粥的做法
1、将核桃仁和芝麻放入烤箱里烤几分钟,取出放凉。
2、将芝麻放入料理机里,加入少量白糖磨成粉。
3、将糯米洗干净,放入电饭锅里,加入适量清水煮。
4、待糯米粥煮好后,然后撒入芝麻粉搅拌均匀,然后再放入核桃仁即可。
-
丰富多样的营养早餐搭配 每天早餐也精彩!
提要:4种不同的营养早餐搭配方案让你早餐也丰富多样。最有营养早餐搭配方案,想吃得爽口又有美味的话一定要来学习一下!教你做出最丰富的营养早餐!营养早餐搭配1、煎蛋饼+地瓜粥+蔬菜水果这样的早餐绝对是丰富又营养的,营养搭配也很均衡哦!平时可以多煮这样的早餐来吃...
-
儿童早餐食谱大全 为营养加分
提要:儿童的身体发育速度快,平时营养稍微跟不上,就会造成营养不良,个子长不高,身体免疫力低容易受病菌入侵等,这次小编给各位妈妈准备了儿童早餐食谱大全,既满足孩子的挑食胃口,又为营养加分。儿童的早餐食谱种类繁多,但并不是每种食谱都适合孩子,要根据孩子的自身状况来...
-
早上吃什么早餐最好 营养早餐推荐
提要:早餐是一天中最关键的进餐时段,关系到人一天的精气神是否充沛,所以只有吃好早餐才能保证有良好的精神状态工作,那么早上吃什么早餐最好呢?很多朋友每天就吃两餐,就是午餐和晚餐,而最为重要的早餐往往被我们所忽略,其实早餐我们不但要吃而且还要吃好才行,如果我们经...
-
营养早餐鸡蛋吐司的做法
提要:早餐就花10-20分钟的时间做个美味又可口的鸡蛋吐司,保证给你带来健康营养,精力充沛的一天!鸡蛋吐司,很多没吃过的朋友会问吐司成品会不会有蛋腥味?答案是否定的,不仅没有腥味,而且蛋奶香更浓郁。主料准备麦吐司方包3片,鸡蛋3个,黄油一块,盐适量。鸡蛋吐司的做法1、在...