平民妈妈也来学习明星妈妈产后减肥
导读:明星们的产后减肥所谓格式各样,高消费地聘请营养师们为他们打造健康快速的减肥方法,这些方法我们平民百姓们也是可以借鉴一下的!看看明星妈妈们的产后快速减肥方法吧!
明星们的产后减肥所谓格式各样,高消费地聘请营养师们为他们打造健康快速的减肥方法,这些方法我们平民百姓们也是可以借鉴一下的!看看明星妈妈们的产后快速减肥方法吧!
每个明星妈妈产后的减肥方法都是不一样的,我们平民们可以把明星妈妈们的方法综合起来,找到适合自己的产后减肥方法呢!
小S产后减肥方法
饮食+运动+形态
适当的运动中结合饮食来恢复她完美的身材!
早餐:鱼汤,蔬菜,麻油面
午餐:猪肝,蔬菜,杂粮为主
下午茶:玉米粥
晚餐:鲑鱼炒饭和药膳鸡腿
宵夜:番薯
除此,小S还用了调整型内衣,消除了产后的妊娠纹!
张柏芝产后减肥方法
早餐就是一根香蕉和一个苹果,既能美容肌肤,又能填饱肚子!晚餐后张柏芝是坚持不吃东西,想吃零食就用喝水或者绿茶来代替,加上在专家的指导下正确运动!
董洁产后减肥方法
有规律地每天一日三餐,保持肚子不会饥饿!晚餐可以吃得晚一些,可以避免睡前三个小时会肚子饿忍不住要吃东西!
陈慧琳产后减肥方法
陈慧琳剖腹产子后六天就恢复出院!所谓神奇啊!陈慧琳产后每天一日四餐,食物包括:牛奶,牛肉,鱼汤,草莓,奶酪等营养价值高的食物!
早餐:脱脂奶、蛋白、麦片
午餐:牛肉、白饭、鱼汤
下午茶:苏打饼干、奶酪
晚餐:蒸肉饼、白饭、草莓
我们不用花高消费也能像明星妈妈那样打造产后的完美身材!找到适合你的产后减肥方法了吗?
-
容易引起水肿的食物有哪些?这几种食物不要吃太多~
导读:今天我们一起来了解一下,容易引起水肿的食物有哪些,减肥的朋友们不要错过哦!苗条身材是许多女性的梦想,现在很多人都想要减肥。不过,减肥除了加强运动以外,还需要避免吃一些容易引起水肿的食物哦!否则就会影响到减肥的效果了!那么,容易引起水肿的食物有哪些呢?容易引...
-
花生也减肥,轻松瘦10斤
导读:花生也减肥,轻松瘦10斤营养专家们发现,优质的花生、花生油和其他花生制品中有一种叫叶酸的营养素,它含有大量的单不饱和脂肪酸,能够增加热量散发,燃烧有害胆固醇,降低高血脂。而除了叶酸,花生中还含有多种有益的纤维素,有清除肠内垃圾的作用,不会导致肥胖。早在“...
-
《千山暮雪》颖儿减肥前后对比
导读:《千山暮雪》“胖小兔”颖儿减肥后变成“瘦小兔”,我们一起来看一下颖儿减肥前后的对比!《千山暮雪》中的“胖小兔”颖儿肉肉的包子脸给大家列下很深刻的印象。最近颖儿爆出一组亮丽的性感泳装照,肉肉包子脸瘦成了小瓜子脸,我们一起来看看颖儿减肥前后对比照!这...
-
种花减肥法 助你蜕变美丽花仙子
导读:在这个以瘦为美的时代,减肥成了每个爱美者必不可少的事情,种花减肥法你听说过吗?对,你没听错,种花不但可以怡情养性,居然也能减肥。在家里种花种草养植物估计是不少居家人士的选择,不但愉悦身心,还能让你不发胖,减肥者赶紧来试试种花减肥法!为什么种花也能减肥?在家里...