【产后丰胸】妈妈断奶后丰胸方法 教你产后做丰挺辣妈
妈妈断奶后丰胸方法有很多,吃木瓜牛奶、坚果类食物、富含维生素A/B的食物,配合丰胸按摩就可以很快变得丰满挺拔!
断奶后经常吃木瓜牛奶可丰胸
断奶后的妈妈想丰胸的话可以多喝木瓜牛奶,木瓜是天然的丰胸食物,可以帮助产后乳房的生长,牛奶含有大量的蛋白质,断奶后可以多吃点木瓜牛奶。多煮点木瓜汤、木瓜瘦肉来吃也是很有丰胸效果的。
断奶后多吃坚果、种子类食物帮助丰胸
含卵磷脂的黄豆、花生等,含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻,都是良好丰胸食物,最重要的是种子的衣膜都是可以促进性腺发育的。不少专家都建议断奶后想丰胸的妈妈多吃点玉米,营养成分高对身体又很有好处。
多吃富含维生素A、B食物断奶后也也丰胸
花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等富含维生素A,有利于激素分泌,帮助乳房发育;粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等富含维生素B,有助于激素的合成。妈妈断奶后应该多吃上面几种食物,另外青木瓜、地瓜叶和各种莴苣,也都是效果不错的丰胸蔬果。
断奶后每天坚持做丰胸按摩
断奶后的丰胸工作十分重要,每天要抽出一点时间来做丰胸按摩。按照图示的动作去一步步按摩乳房,可以刺激乳腺的发育,让乳房变得丰满挺拔。妈妈断奶后要经常按摩乳房,否则很容易会下垂,没弹性。
断奶后的妈妈一定要按照上面几种方法去尝试一下,断奶后丰胸工作很关键,一定要配合饮食和按摩去做。
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