女性怎麼吃能夠去雀斑 美麗容顏吃出來
導讀:女性臉上長斑非常影響容貌,日常生活中有哪些食物是可以去雀斑的呢?下面我們來為大家詳細介紹。
現在很多女性都面臨雀斑的困擾,其實從食物下手對雀斑的治療很有作用,看看怎麼吃能夠去雀斑。
黃瓜粥
材料:大米100克、鮮300克、精2克、10克。
做法
1、洗淨黃瓜,去皮去心切成薄片,大米淘洗乾淨,生薑洗淨拍碎。
2、鍋內加水約1000毫升,放在火上,加入大米、生薑大火燒開。
3、改用文火煮至米爛後加入黃瓜片,再煮至湯稠,加鹽調味即可。
食用方法:一天兩次。
功效:黃瓜含有富厚的鉀鹽和必然數目的胡素、維生素等營養物質,常吃可以滋潤美白皮膚、祛斑、減肥。
西紅柿汁
隔天喝一杯西紅柿汁或者常吃西紅柿,可以使皮膚白嫩、消退黑斑,西紅柿中含富厚的維生素C,可以剋制皮膚內酪氨酸酶的活性,是養顏佳品。
檸檬冰糖汁
做法:將檸檬榨汁,加適量冰糖飲用。
功效:檸檬中含有富厚的維生素C,100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克,還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等,常飲檸檬汁,可以白嫩皮膚,預防皮膚血管老化,消除面部斑點。
湯
材料:黑木耳30克,紅棗20枚。
做法:將黑木耳洗淨,紅棗去核,加適量水,煮半個小時,隔天早、晚餐後各飲一次。
功效:黑木耳可潤膚,防止皮膚老化,大棗和中益氣,健脾潤膚,有助黑木耳清除黑斑,常吃可以祛斑。
冬瓜
用冬瓜藤熬水用來擦臉、沐浴,可使皮膚潤澤、消除雀斑。
金盞花
金盞花葉汁有護膚祛斑的功效,將金盞花葉搗爛,取汁擦塗臉部,既可消除雀斑,又能清新皮膚。
臉上出現斑斑點點的MM,以上這些飲食方法可以有效幫助去除雀斑,不妨做來試試。
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