吃了能夠消除妊娠斑的那些食物
導讀:吃了能夠消除妊娠斑的那些食物,坐月子吃什麼好?產後長斑要吃什麼食物?愛美的準媽媽總是擔心懷孕後自己白皙的臉龐會被黃褐斑“入侵”,研究表明,黃褐斑的形成與孕期飲食有着密切關係,以下的消除妊娠斑的食物,既可以預防又可以消除妊娠斑哦!
吃了能夠消除妊娠斑的那些食物,下面我小編推薦幾種對防治妊娠斑有很好療效的食物,愛美的準媽媽不妨試試。
消除妊娠斑的食物——帶穀皮類食物
隨着體內過氧化物質逐漸增多,極易誘發黑色素沉澱,穀皮類食物中的維生素E,能有效抑制過氧化脂質產生,從而起到干擾黑色素沉澱的作用。
小編推薦:豬腎薏苡仁粥
做法:豬腎1對,洗淨、切碎,與去皮切碎的山藥100克,粳米200克,薏苡仁50克加水適量,用小火煮成粥,加調料調味分頓吃,具有補腎益膚功效。
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消除妊娠斑的食物——黃豆
大豆中所富含的維生素E能夠破壞自由基的化學活性,不僅能抑制皮膚衰老,更能防止色素沉着於皮膚。
小編推薦:大豆甜湯
做法:黃豆、綠豆、赤豆各100克洗淨浸泡後混合搗汁,加入適量清水煮沸,用白糖調味做成飲服,每日3次對消除妊娠斑很有功效。
消除妊娠斑的食物——牛奶
牛奶有改善皮膚細胞活性,延緩皮膚衰老,增強皮膚張力,刺激皮膚新陳代謝、保持皮膚潤澤細嫩的作用。
小編推薦:桃仁牛奶芝麻糊
做法:
1、核桃仁30克、牛奶300毫升、豆漿200毫升、黑芝麻20克。
2、先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎,與牛奶、豆漿調勻,放入鍋中煮沸,再加白糖適量,每日早晚各吃1小碗。
消除妊娠斑的食物——檸檬
檸檬也是抗斑美容水果,檸檬中所含的枸櫞酸能有效防止皮膚色素沉着,使用檸檬製成的沐浴劑洗澡能使皮膚滋潤光滑。
提醒:檸檬極酸,吃過多會損傷牙齒。
消除妊娠斑的食物——西紅柿
西紅柿具有保養皮膚、消除雀斑的功效,它豐富的西紅柿紅素、維生素C是抑制黑色素形成的最好武器,有實驗證明,常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成。
小編推薦:
1、每天用1杯西紅柿汁加微量魚肝油飲用,能令準媽媽面色紅潤。
2、準媽媽還可先將面部清洗乾淨,然後用西紅柿汁敷面,15~20分鐘後再用清水洗淨,對治療妊娠斑有很好的療效。
提醒:西紅柿性寒,如果空腹食用容易造成腹痛。
吃了能夠消除妊娠斑的那些食物,臉上斑斑點點的,確實讓人挺難受的,愛美麗的媽媽們,趕緊動動你們的手,美麗其實就在掌握在你手上。
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