有關食譜的精選知識

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好萊塢影星的瘦身食譜

導讀：好萊塢影星的瘦身食譜不論國內還是國外，苗條的身材都幾乎被視為女演員的第二生命，為了保持嬌好的身材，她們竭盡所能，並收到了良好的效果。其中，好萊塢著名的女影星黛米·摩爾，就是一個以飲食的自控來減肥瘦身的成功例子...
小學生午餐食譜營養搭配

小學生午餐食譜營養搭配，小學生的午餐要注重色、香、味、形的合理搭配，營養豐富，種類全面，能量供給要充足，要善於做價廉物美又營養豐富的菜餚，下面來看看小學生午餐食譜營養搭配。小學生午餐食譜營養搭配1週一午餐：燒排骨、...
冬季坐月子食譜

導讀：十個月懷胎，一個月進補，月子裏對吃的講究可多着哩！女人在坐月子時候，尤其是冬季坐月子該吃點什麼呢！新媽咪坐月子時要很注意身體才行，不然的話會在以後落下很多病根。今天推薦幾款菜譜給新媽咪補身子的。1.清燉雞材料：肥...
壹知膚推薦中醫四季養生食譜及注意事項

一、春季(養肝)春季養生應做到“五宜”:即，身體宜暖(防止外邪侵襲)、腿腳宜動(多做養生功)、飲食宜甘(多吃大棗、蜂蜜)、肌體宜補(增加滋補營養)、舊病宜防(順應自然變化)。春季飲食:可分為三個階段，即，早春:適當吃些葱...
血型占卜適合你的瘦身食譜

導讀：血型占卜適合你的瘦身食譜美國“自然療法”專家最近提出了一個新穎的科學説法：按照血型制定食譜。正在努力減肥的姑娘們是否還在為體重沒有下降為難過呢？是否還在為減肥做着頑強的鬥爭呢？其實，減肥是要講究技巧的，科學...
韓國人氣少女團隊T ara及Aoa公開減肥食譜

導讀：韓國人氣多個少女團隊T-ara、Aoa、Secret都對外公佈了自己的減肥食譜，羨慕她們擁有好身材的MM大可以學習一番。韓國明星對於自己的身材要求是很嚴格，很多粉絲好奇他們在日常生活中的瘦身食譜是如何！韓國人氣多個少女...
一週早餐食譜：健康養生粥，天天不重樣

週一：南瓜黎麥粥功效：藜麥是個好東西，品質與奶粉及肉類相當，富含多種氨基酸，其中有人體必需的全部9種必需氨基酸，比例適當且易於吸收，據説美國宇航員全靠它在太空維持營養。具有均衡補充營養、增強機體功能、修復體質、調節...
小學生三餐健康食譜

小學生三餐健康食譜，合理膳食是指一日三餐所提供的營養必須滿足人體的生長、發育和各種生理、體力活動的需要。主食是我們國人最好的基礎食物，一起來看看小學生三餐健康食譜。小學生三餐健康食譜1小學生一天營養食譜1早...
運動員食譜一日三餐

運動員食譜一日三餐，對運動員來説，由於運動時比常人所消耗的能量物質多，因此就需要得到更多、更全面的營養才能滿足運動的需要，更應注意食物的搭配合理，下面我來説説運動員食譜一日三餐。運動員食譜一日三餐1動員的日常膳...
減肥：訂製7天瘦6斤之食譜

導讀：你可以正確喝瘦身蔬菜湯，且又能免於吃素的煩惱。棒吧？想要去除多餘的脂肪，其實沒有想像中那麼困難，只要你在煩忙的生活中，撥出一點的時間給自己的BODY，為自己做做好吃的蔬菜湯，你的美麗便能手到擒來。你可以正確喝瘦身蔬...
經驗淺淡：兒童春季長高食譜

提要：春天是萬物茁壯成長的季節，很適合進行為兒童增高的計劃，想幫助孩子增高的父母可要把握好這個機會嘍！有什麼辦法可以幫助兒童發育長高呢？本文帶來幾款幫助兒童春季長高的食譜，各位靚媽們不要錯過哦！兒童春季長高食譜之雞...
兒童營養食譜家常做法有哪些

皮蛋瘦肉粥材料：大米，皮蛋，油條，豬肉，香葱。做法：1、先將大米淘洗乾淨，然後放入一個容器，加入適量鹽和清水泡上一會，大概半個小時就可以了；皮蛋剝去皮切小丁；油條也切成同樣大小的丁；香葱切末。2、豬肉洗淨，放入鍋中煮熟，不用切，取一...
中國人一日三餐食譜

中國人一日三餐食譜，我們的一日三餐除了要符合平衡膳食準則，主食和菜餚的名稱與數量要符合營養目標需要。同時，一日三餐的食譜，也需要考慮口味，一起來看看中國人一日三餐食譜。中國人一日三餐食譜1清爽而營養的早餐*綠茶：由...
神奇瘦身食譜:3天能減四斤

導讀：神奇瘦身食譜:3天能減四斤【第一天】早餐：花生醬土司一片、柚子半個。午餐：水漬鮪魚110公克（除去多餘的油油水水）、全麥土司1片。晚餐：瘦肉40公克（雞肉、豬肉或牛肉）、豆子1杯、中蘋果半個、低脂香草冰淇淋半杯100克。【...
冬季滋陰養肺百合食譜大全

提要：乾燥的冬季裏要滋陰潤肺，朋友們不妨嘗試一下使用百合來做食療，滋陰養肺！百合具有滋陰潤肺、清心安神的作用，能有有效防治冬季的乾燥。此外，百合中還含有多種微量元素，起到美容養顏的作用。下面，小編給你推薦幾款美容養顏...
快速瘦身首推2大食譜

導讀：對於女生來説，最痛苦的事情莫過於為了掩飾自己的臃腫體態。減肥往往需要一個漫長的過程，其間所付出的不只是汗水、忍耐，還有時間。但是在這個快節奏的社會裏，要減肥的女生們可沒有那麼多時間了。對於女生來説，最痛苦的...
營養師必備100種食譜

營養師必備100種食譜，在我們的日常生活中，在我們生病住院的時候都需要我們的營養師來照顧我們，不需要的時候我們也可以按照營養師的搭配來進行調理身子，下面來看看營養師必備100種食譜。營養師100種食譜1營養師100種食譜1...
34天減肥健康每日食譜減肥應該要怎麼吃

減肥這件事情要做好計劃，要看自己的體質，選擇合理的減肥方法。每種減肥方法不是所有人都適用的，有些人可能減肥的效果不好，設置是會危害身體健康。減肥需要有科學合理的飲食，要做好食譜搭配，下面看看34天減肥健康每日食譜，幫...
瘦身食譜高效燃脂一天瘦2斤不是夢

導讀：減肥期間，一天瘦2斤是最健康最科學的減肥方法，而瘦身食譜讓你在吃中享受一天瘦2斤的驚喜。夏季要抓緊時間減肥才能讓你秀出窈窕身材，小編為大家準備了一天瘦2斤的瘦身食譜，現在就來試試吧！一天瘦2斤瘦身食譜一：豬肉蘿蔔...
寶寶斷奶期間食譜

導讀：寶寶斷奶應該吃什麼呢。小編建議應該吃易爛，易消化的食物。許多媽媽不免擔心自己的寶寶在斷奶後應該吃什麼？其實應該在斷奶期間就要開始培養寶寶的飲食習慣，斷奶與輔食添加平行進行。要和平時一樣，白天除了給寶寶喝奶...
女人抗衰老養顏食譜留住青春永遠二十歲

提要：女人一過了25歲，就開始衰老，想要保持年輕，不妨從飲食方面下手，抗衰老養顏食譜可有效延緩衰老，讓你永遠年輕。歲月的年輪是女性們的煩惱，抗衰老也成了女性們必修的一門功課，保養品、護膚品應有盡有，但從飲食上調理，是最好的...
我的拿手健康食譜，超快手15分鐘一鍋端冠軍營養餐

一支萬能鍋的故事最近在德國放慢旅居生活的腳步，我邀請老友來家裏做客，他和未婚妻在餐桌上對我的泰式綠咖喱大勢褒獎，令我竊喜不已。我們相識於八年前的上海，老友毫不客氣地回憶起我這個偽廚娘第一次在上海下廚時的窘態。...
兒童食譜包子：鮮肉葱香包子

材料麥粉500克，豬肉末300克，葱花100克配料：温水300CC，酵母粉5克，泡打粉5克。做法1．處理餡料：豬肉末里加入適量的鹽、醬油、十三香、胡椒粉、味精、黃酒、高湯、麻油，拌勻放入冰箱兩個小時備用。2．處理和麪：在麥粉里加入酵母粉、...
OL的10日減肥午餐食譜

導讀：OL的10日減肥午餐食譜以下為你提供的10天減肥午餐單，以蔬菜與水果為主，輔以必要的蛋白質及維生素，在保證基礎營養的同時，可以達到清理腸胃、排除毒素的美容功效，同時還可以有效地減輕體重3～7公斤！Day1-3午餐：水煮菜1碗或...
著名營養師製作的寵物食譜

著名營養師製作的寵物食譜，犬類易於吸收動物性飼料中的飽和脂肪酸，而對植物性飼料中的不飽和脂肪酸則較難吸收，因此如果長期餵食植物性飼料，會導致狗狗營養不良，下面小編給大家分享一下著名營養師製作的寵物食譜，希望能幫到...