經驗淺淡:兒童春季長高食譜
提要:春天是萬物茁壯成長的季節,很適合進行為兒童增高的計劃,想幫助孩子增高的父母可要把握好這個機會嘍!
有什麼辦法可以幫助兒童發育長高呢?本文帶來幾款幫助兒童春季長高的食譜,各位靚媽們不要錯過哦!
兒童春季長高食譜之雞蛋黃粉粥
原料:雞蛋,大米
調料:鹽
做法:把大米淘洗乾淨,放進鍋裏煮開後關小火煮至濃稠的粥,最好要熬至米油出來,把雞蛋放進水裏煮熟,剝掉外殼去掉蛋白,留蛋黃用,把蛋黃攪碎,再放進煮好的粥裏,攪拌均勻後,給孩子食用,這道粥含有豐富的鈣和其它營養成份,能有效幫助孩子長高,是一道很適合兒童春季增高的食譜。
兒童春季長高食譜之牡蠣肉湯
原料:牡蠣
調料:姜,鹽
做法:把牡蠣洗乾淨,姜切成薑絲,把牡蠣和薑絲放進砂鍋裏,加入適量的水煮開後,關小火煮成濃湯,最後加鹽調味即可,佐餐時喝湯吃肉,牡蠣含有豐富的蛋白質和各種礦物質,在春季多喝,可幫助兒童長高,是一款簡單實用的增高食譜。
兒童春季長高食譜之豬骨菠菜湯
原料:豬脊骨,菠菜湯
調料:鹽,雞精
做法:把豬脊骨洗乾淨斬成小塊,菠菜洗乾淨切碎,在砂鍋裏放水,加入豬脊骨煮開後,撇去浮沫,轉小火煮兩個小時,再把菠菜放進湯裏一起煮,大概煮十分鐘左右,再加鹽和雞精調味即可,這道豬骨菠菜湯中含有豐富的鈣、鐵等礦物質,對於兒童的增高有很大的幫助,很適合兒童增高食用。
兒童春季長高食譜之椰子雞湯
原料:雞,椰子,核桃仁,紅棗
調料:鹽,姜
做法:把雞洗乾淨去掉皮,放進沸水中燙去備沫,再撈出斬成大塊,椰子去外殼倒出椰汁,把椰肉切塊,核桃仁用水浸泡十分鐘,紅棗去核洗乾淨,把雞、核桃、椰汁、椰肉和紅棗放進砂鍋裏,加入適量的清水煮開後,加入薑片,轉小火煮三小時,最後加鹽調味即可,這道椰子雞湯濃郁的香味,不但吸引着兒童,令孩子的食慾大開,而裏面所含的營養成分更能有效幫助孩子增高。
各位靚媽們,想要讓孩子增高,現在就要開始增高計劃了哦!
-
剁椒粉絲蒸茄子,過足湘菜癮
提要:想吃到沒有油的茄子嗎?這道剁椒粉絲蒸茄子讓你過足癮,而且吃多少都不會油膩哦!剁椒粉絲蒸茄子口感豐富,能讓人胃口大開,下面就跟大家分享它的做法。剁椒粉絲蒸茄子所需材料原料:茄子,香菇,海米,粉絲配料:剁椒,料酒,蠔油,香油,鹽,蒜蓉剁椒粉絲蒸茄子的做法1、把粉絲用開水...
-
潮州月子餐——姜醋蛋湯
提要:姜醋蛋湯是潮汕人的傳統美食,特別是做給坐月子的產女吃,可去風、補鈣等。準備生孩子的準媽媽,不妨也來試試潮汕的姜醋蛋湯哦!有很好的補益作用哦!姜醋蛋湯所需材料原料:瘦肉,雞蛋,魷魚乾輔料:芝麻,番薯粉配料:油,醋,姜姜醋蛋湯做法1、把瘦肉洗乾淨,剁碎,加入少許番薯粉拌...
-
西紅柿牛肉湯 營養又好吃
提要:西紅柿牛肉湯是一道常見的家常菜,營養美味,今天就和大家分享下這道菜的具體做法,讓你在家也能做出美味佳餚。西紅柿牛肉湯所需的材料、步驟、烹飪技巧,小編手把手教會你。用料:牛肉1000克,西紅柿4個,紅葱頭1個,食鹽適量,水適量。做法步驟:1、牛肉洗淨,飛水,然後切片,紅...
-
青豆釀番茄 味覺視覺雙重享受
提要:青豆是子粒飽滿尚未老熟的大豆,皮為綠色,清閒小食和佐酒品茶精選,用來釀番茄味道又怎樣呢?看看今天的推薦吧!釀茄子、釀豆腐很多人都吃過了,今天就試試青豆釀番茄吧,看看做法哦。主料:番茄2個,青豆1000克,胡蘿蔔1根。輔料:鹽、葱、姜適量。青豆釀番茄的做法:1、胡蘿蔔...