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    立杆見影的瘦身方法

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  • 減肥反彈怎麼辦?瘦身小祕訣不怕反彈

    減肥反彈怎麼辦?瘦身小祕訣不怕反彈

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  • 7日速效瘦身瑜伽 快速瘦腰瘦腿

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    提要:身上的脂肪過多,會影響身體的線條美,小編教大家做7日速效瘦身瑜伽,有效減掉腰部和腿部的贅肉。7日速效瘦身瑜伽,只要動作到位並堅持練習,7天就可以見效,快跟着來做哦。前屈式1、站立,雙腳分開與臀部同寬。2、上身向下彎...

  • 本年最有效冬季減肥瘦身方法

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  • 瘦身專家推薦:冬季減肥產品排行榜TOP6

    瘦身專家推薦:冬季減肥產品排行榜TOP6

    導讀:冬季減肥產品排行榜為你帶來6款最有效的減肥單品,看看大家都是怎麼瘦下來的吧!冬天想減肥還是要一些有效產品哦!趕快來看看最新的減肥排行榜,看看大家都怎樣減肥吧!冬季減肥產品排行榜1、韓熙強效刮痧精油100ml配合刮...

  • 女生最有效的減肥瘦身計劃表

    女生最有效的減肥瘦身計劃表

    導讀:減肥計劃有助於提高減肥成功率,保證減肥有效施行,詳情請看本文。下面小編為大家介紹一個健身專家推薦的合適的7天塑身計劃的訓練表,以及女生四周減肥計劃表,感興趣的朋友趕緊來看看。女生7天塑身計劃表第一天胸部練習...

  • 自制瘦身沙拉料理

    自制瘦身沙拉料理

    導讀:喜歡吃沙拉又怕發胖的美眉,其實學會下面的沙拉做法,完全可以瘦身哦!喜歡吃沙拉又怕發胖的美眉,其實學會下面的沙拉做法,完全可以瘦身哦!海鮮沙拉材料中等大小的蝦300g,墨魚​‌‌1只,巴非蛤300g,牡蠣4個,色...

  • 意外瘦身親身體驗之豆漿篇

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    導讀:知道豆類食品含有豐富的植物異黃酮,於是去年秋天開始我着手豆漿計劃,即每天飲用兩杯新鮮濃豆漿,慰情聊勝於無吧。我怕老,作為三十五歲的女性,生理上的危機感可想而知,該補充點植物雌激素了,這是常識。知道豆類食品含有豐...

  • 騙胃減肥瘦身自欺術

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    導讀:想減肥但又缺乏行動力?有什麼辦法可以讓瘦身計劃“瞞天過海”貫徹執行呢,不妨試下心理暗示減肥——減肥自欺術。心理減肥也一樣可以達到減肥的效果,關鍵是要夠“狠”,自己欺騙自己,看看減肥自欺術怎麼用。騙胃招數一:想...

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  • 豆腐為生 超速瘦身

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  • 甜蜜巧克力一週瘦身食譜

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    導讀:都是減肥惹的禍小胖安靜地坐在輪椅上,沒了往日的活力四射。怎麼會這樣?小胖答曰:“哎,都是減肥惹的禍。”小胖並非本名,這個雅號得自於她的胖。前一段時間,小胖不知從哪裏打聽到跳繩有助減肥,於是買回2條手指粗的繩子苦...

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    導讀:應該很多人都用過貝羅吧,和大家分享下我的使用經歷。第一天夜沒有任何保護措施下,用手抹在大腿上.好清涼啊,覺得還不賴.於是繼續抹,繼續按摩,抹了好多.我以為那只是個按摩膏來着,反正不是自己得用不心疼.10多分鐘...

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    導讀:懶人減肥最苦惱了,不想運動,更不想節食,如何快速減肥呢?試下懶人減肥法吧,三天瘦十斤不成問題。懶人怎麼減肥?其實減肥並不是大家想的那麼困難,懶人減肥法,只需三天就能瘦十斤,不信的話就試試看!懶人減肥法之沙發動作1、下...

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    導讀:七日極速瘦身掉脂湯減肥事實上並不難,如何減下來不復胖才是重點!如果減肥只是一種方法,那麼減下來一定會再胖回去;如果減肥是一種生活習慣,瘦下來才不會再胖起來。所以正確而有效的減肥應是正常、生活化的飲食減肥。材...

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    導讀:不少MM都在為減肥而苦惱,大姨媽的降臨讓減肥計劃遲遲不能實施,其實經期是減肥的好時機哦,掌握經期減肥最好方法,效果更出眾。月經期間荷爾蒙波動很大,可以影響脂肪的燃燒,把握最佳時機並掌握最好減肥方法,瘦身效果翻倍。...