防治高血壓有妙招 白菜炒木耳值得一試

提要：黑木耳含有豐富的營養，能幫助血液流通，有效防治高血壓和動脈粥樣硬化，這款白菜炒木耳非常的健康，不妨試試。

白菜炒木耳降血壓效果好，值得試試，一起來學習一下白菜炒木耳的做法。

白菜炒木耳所需材料

原料：黑木耳，白菜，五花肉

配料：料酒，油，鹽，生抽，姜，葱，麻椒

白菜炒木耳的做法

1、把白菜洗乾淨，從中間豎着切開兩半，把五花肉洗乾淨，切成薄片。

2、把黑木耳放入清水中浸泡發，去掉根部，洗乾淨，切小片，姜葱切絲。

3、在鍋裏放油燒熱，放入麻椒炒出香味，撈出不要，然後放入姜葱炒香，再放入五花肉翻炒至出油。

4、然後加入生抽和料酒翻炒幾下，再放入白菜翻炒至軟。

5、再放入黑木耳翻炒均勻，加鹽調味，再翻炒幾分鐘即可出鍋。

白菜炒木耳做法小貼士

把五花肉翻炒出油，這樣吃的時候就不會油膩。