什麼水果去火效果好 去火功效一級棒的水果推薦
提要:隨着夏至的到來,小編越是感受到太陽的熱情,出門一趟上班下班折騰一番都熱得跟狗一樣,即使不出門在家,也悶得像紅燒......冰淇淋吃多了不好,但水果是可以狂吃的!要知道水果還有去火功效~
市面上的水果多種多樣,水果的功效繁多,有些不適合肥胖者及腎病、心臟病患者吃,有些是糖尿病患者忌食的,去火的水果哪種比較大眾呢?
西瓜敗火
西瓜被稱為“盛夏之王”,清爽解渴,味道甘味多汁,是盛夏佳果,含有大量葡萄糖、蘋果酸及豐富的維生素C等物質,西瓜中所含的蛋白質和微量的鹽,起到有清肺、潤腸、和中、止渴作用,常吃西瓜可以防暑降温,消夏祛暑,補充能量,保護肝臟。但脾胃虛寒、寒積冷痛、便溏尿清者不宜食用。
香蕉去火
香蕉味甘性寒,可清熱潤腸,促進腸胃蠕動,最適合燥熱人士享用,富含的維生素A能促進生長,增強對疾病的抵抗力,維持正常的生殖力和視力,而且中醫認為香蕉性味甘寒微澀、無毒,具有清熱止渴、清胃涼血、潤腸通便、降壓利尿等作用。
火龍果
火龍果屬於涼性水果,不僅味道香甜,還具有很高的營養價值,有蛋白質、膳食纖維、維生素B2、維生素B3、維生素C等,具有減肥、降低膽固醇、預防便祕、白皮膚防黑斑等作用。火龍果應生食為佳,榨汁食用也是不錯的選擇。
山竹
山竹為著名的熱帶水果,果肉含豐富的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素,中醫認為有清熱降火、美容肌膚、降燥、清涼解熱的作用,常吃山竹可以清熱解毒,改善皮膚。但體質本身虛寒者則不宜多吃。
雪梨
雪梨味甘性寒,,藥用價值很高,它的肉質細脆,汁多味甜,具生津潤燥、清熱化痰、養血生肌之功效,潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用。
吃水果好處多多,富含的維生素不僅對身體好,對皮膚也很好。
-
涼拌西瓜皮的做法別具創意
提要:大家吃完西瓜,都習慣把皮扔了吧?其實,西瓜皮也是寶哦!做成涼拌西瓜皮也能清熱消暑的哦!而且做法也是非常簡單的。涼拌西瓜皮的做法很簡單,有興趣的朋友不妨跟着下面的做法做來試試。涼拌西瓜皮所需材料原料:西瓜皮,香菜配料:香油,鹽,醋,糖,雞精,蒜涼拌西瓜皮的做法1、把...
-
藍莓應該怎麼洗 洗藍莓的正確方法
提要:藍莓表層的白霜是天然形成的藍莓果粉,很多人都會認為是髒東西,那麼藍莓應該怎麼洗呢?吃藍莓的時候,既不需要削皮,又不需要切,下面讓小編為大家介紹一下洗藍莓的正確方法。藍莓應該怎麼洗1、清水沖洗野生的藍莓是比較乾淨的,只需要用清水沖洗一下表層即可,但是不要...
-
詳細分析龍眼的功效與作用
提要:很快又要到龍眼上市的季節了,龍眼有果中神口之稱,那麼,龍眼的功效與作用有哪些呢?龍眼的功效與作用有哪些,一起來看看小編蒐羅的資料,可以讓大家更熟悉龍眼。龍眼的功效與作用1:抗衰老龍眼含有大量的抗氧化酶,也含有大量能提高這種抗氧化酶活性的營養物質,能抗衰老,...
-
葡萄柚的功效有哪些?葡萄柚的8大功效
提要:葡萄柚因富含人體所需的各種營養成分,被醫學界公認為最佳食療水果,本文將為大家介紹葡萄柚的功效有哪些,葡萄柚的8大功效。葡萄柚含有豐富的營養成分,是集預防疾病及保健與美容於一身的水果,被醫學界公認為最佳水果,下面就讓小編為大家介紹一下葡萄柚的功效有哪...