美白祛斑的食物 吃出雪白肌
導讀:美白祛斑?不一定完全要美白祛斑產品,平時多吃一些食物,也能起到美白祛斑的效果,還對身體有好處,何樂而不為呢?本站小編現在隆重推出3款祛斑果汁,喝掉臉上的斑點,吃出完美肌膚!
肌膚美白祛斑不僅僅要使用護膚品,也可以通過飲食來調理。本文推薦三款美味可口的祛斑果汁,愛美的女士們,不妨試試。美白祛斑果汁,不僅是美味佳品,還可以過足嘴饞,是天然護膚好方法哦!
美白祛斑果汁一:西紅柿汁
每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿,對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C,被譽為“維生素C的倉庫”。
果汁中的維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使皮膚白嫩,黑斑消退。
美白祛斑果汁二:檸檬冰糖汁
將檸檬攪汁,加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C,100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。
常飲檸檬汁,不僅可以白嫩皮膚,防止皮膚血管老化,消除面部色素斑,而且還具有防治動脈硬化的作用。
美白祛斑果汁三:胡蘿蔔汁
胡蘿蔔在家常菜中很常見,每日喝1杯胡蘿汁也有去斑作用。它還具有通便的效果,很多長斑的女士們在一定程度上是和便祕有關,多吃胡蘿蔔,輕鬆排除身體中的毒素,起到祛斑的效果。
營養師説胡蘿蔔中含有什麼豐富的胡蘿蔔素,可以在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用,可防治皮膚粗糙及雀斑。
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