男性腎保養按摩手法讓腎不再“鬧事”

導讀：男性用按摩手法來保養腎臟，最容易甩掉腎“鬧事”的問題，教你最健康的男性腎保養按摩手法。

男性如果腎不好的話，容易導致腰膝冷痛、易感風寒、夜尿頻多、陽痿、遺精等疾病發生，因此，男性做好腎臟的保養是很有必要的，而男性腎保養最好的手法就是按摩，男性怎樣通過按摩來養腎護腎呢？下面會給大家做詳細的介紹。

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男科專家指出，按摩療法是養腎護腎的最簡單最有效的方法，常用的按摩方法有：

一：提踵顛足

1、提踵時五趾抓地，兩腿併攏，提肛收腹，肩向下沉，立項豎脊領。

2、向下顛足時身體要放鬆，輕輕的咬牙，先緩緩下落一半然後輕震地面。

3、提踵可以牽拉腰背腿部的膀胱經腎經，輕震地面還可以按摩五臟六腑。

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三：熱水泡腳

泡腳最適宜的時間是每晚7-9時，這是腎經氣血最衰的時辰，此時泡腳、按摩可以改善全身血液循環，達到滋養腎和肝的目的。

以上就是關於【男性腎保養按摩手法】的介紹，大家再瞭解下養生護腎療法後，就要積極採取措施保養腎臟。

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養生護腎療法：

養生護腎療法依從中醫經絡的理論，以純植物精油按摩的手法，由皮膚滲透至皮下毛細血管及循環系統，同時輔以熱石直接貼合肌膚帶來的刺激，令整個經絡活躍，刺激雄性激素的分泌