新生軍訓防曬、曬後美白、曬傷修復系列知識

導讀：新生軍訓防曬、曬後美白、曬傷修復系列知識

        9月初，正式開學的時候，很多新生都會遇到軍訓防曬的問題，雖是夏末秋初，可是紫外線依舊很強烈，不注意防曬就容易出現曬斑，皮膚損傷，長痘痘，曬黑，等等.那麼應該怎樣注意軍訓防曬呢？小編下面就教你一些常識。

在軍訓的日子裏如果可以的話就應該多吃一些防曬蔬果食物，它們會神奇地轉換成防曬物質,或者有效保護皮膚免受紫外線侵害他們，如番茄、西瓜、檸檬、堅果等，還有食物魚等，詳情可以參考《天然防曬，吃一些含有防曬物質的食物》

軍訓防曬肯定要使用一些防曬用品。軍訓長時間在陽光下爆曬，不用防曬護膚品，鐵打的皮膚也會受不了的。記得用一些有防曬係數的隔離霜，防曬霜，那麼你首先就要明白SPF 防UV防水之類的防曬品知識，可以參考防《曬品要防水、防UVA才有效果》《防曬係數（SPF）需要多少和化粧如何補擦防曬品》，選擇這些防曬霜的品質好重要，一般要到正規化的商場買，還回學會怎麼挑選隔離霜大家可以參考一下《防曬霜的分類和怎樣選擇防曬霜》《我給學生和工薪階層介紹一些平價防曬霜等》。説不定在那裏面可以找到你適合的防曬用品吧。選擇好了防曬用品，當然要注意一下防曬護膚品的使用方法與步驟呵，大家可以參考一下《防曬品要擦多少才有用？一天要擦幾次？》《怎樣正確使用防曬霜和防曬霜的副作用》

軍訓的時候還要注意一些防曬的細節，軍訓防曬曬後修護是很重要的一件事。也許軍訓了一天會很累，但是還是利用幾分鐘做一下曬後修護吧，《N多夏天曬後美白小祕方》如果你堅持到了，到時候你就可以知道效果了，當你同學都是黑黑的，而你保養的不錯，那是一件多麼幸福的事啊！其實曬後修護也不用那麼麻煩，你可以做一些防曬面膜，可以自己簡單調製呵，有興趣可看一下《夏天DIY曬後皮膚問題修復美白麪膜》。

最後告訴大家一些夏天《20個防曬必須注意的要點》，這樣你們在夏天的時候多個防曬心眼。小編給你們介紹的知識就到這裏了，你還想了解更多的話可以看看防曬專題哦。