防曬小知識，呵護你的肌膚

導讀：紫外線隨時都會傷害我們的肌膚，防曬小知識，教你輕鬆抗敵。

皮膚受到最大的傷害就是紫外線給的傷害，要想保護肌膚，看看小編給你的防曬小知識。

1.塗防曬霜前先隔離

要做到防曬，最好在塗抹防曬霜前先塗一層保濕霜，防曬霜沒有直接與皮膚接觸，這樣既可以給皮膚補充一些水分，又可以減少對皮膚的刺激，很有用的防曬小知識哦。

2.注重物理防曬

物理防曬也很重要，所以出門要隨身攜帶防紫外線傘、帽子、太陽鏡，穿着棉麻制長袖衣服，儘可能地利用外物來進行物理防曬，這是最基本的防曬小知識。

3.防曬霜不要揉

小編提醒各位，防曬霜是拍而不是揉的——取適量防曬霜在掌心，輕輕暈開後在需要防曬的部位拍開、拍勻即可。因為防曬霜分子很大，所以不要多揉、多按摩硬把它擠進毛孔，那樣堵塞毛孔，反而降低了防曬功效，那就徒勞無功了。

4.防曬要提前

防曬霜被皮膚吸收、轉化需要一段時間，因而含化學防曬物質的防曬產品，一定在出門前的20分鐘使用，否則剛塗上就出門，防曬霜還沒有被皮膚吸收，就等於皮膚未及防護就暴露在紫外線的直射下，那樣也沒有防曬的功效，所以防曬要提前。

5.多吃天然防曬食物可以防曬

除了擦防曬霜，有些事物也能有防曬的效果，例如番茄、西瓜、獼猴桃等能神奇地轉換成防曬物質，而且比防曬霜更耐用、更健康。而番茄是最好的防曬食物，因為它富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入16毫克番茄紅素可將曬傷的危險係數下降40%。因而可以多吃番茄哦。

要防曬，沒那麼複雜，這些小知識就可以幫你擋住紫外線，呵護你的肌膚。