眼睛乾澀怎麼辦？茶飲消除疲勞保護心靈窗户

提要：眼睛乾澀怎麼辦？茶是護眼的最好選擇，下面趕緊來看看哪些茶可保護雙眼。

眼睛乾澀怎麼辦？眼睛是心靈的窗户，應要好好呵護，當眼睛乾澀時不妨喝些茶，可有效緩解眼睛疲勞，下面給大家介紹幾款能保護眼睛的茶。

明目花茶

材料：金銀花，菊花，枸杞

做法：將金銀花、菊花和枸杞放入杯裏，然後倒入煮開的開水，浸泡幾分鐘後即可。

功效：這款明目花茶有清熱解毒、補肝益腎、清肝明目的功效。

枸杞子茶

材料：枸杞子適量

做法：將枸杞子洗乾淨，放入杯中，加入開水沖泡即可。

功效：枸杞中含有維生素B1、b2、胡蘿蔔素等，有養肝明目的功效，可緩解電腦族眼睛乾澀症狀。

杞菊明目茶

材料：枸杞，葡萄，紅茶包

做法：將枸杞、菊花與紅茶包放入杯中，加入沸水浸泡十分鐘即可。

功效：這款杞菊明目茶有養肝、明目、降血壓、抗衰老的功效，非常適合長期對着電腦工作的人羣。

枸杞密蒙花茶

材料：枸杞子、密蒙花

做法：將枸杞和密蒙花放入杯中，加入開水浸泡一小時即可飲用。

功效：這款花茶可幫助防輻射，有效防止視力下降、白內障及乾眼症的出現。

決明菊花山楂茶

材料：決明子，菊花，山楂

做法：將上述材料放入杯裏，加入沸水浸泡，然後蓋上蓋子燜半小時即可。

功效：該茶有疏肝和胃的功效，可緩解乾眼症狀。

上面這幾款花茶都可緩解眼睛乾澀症狀，可保護眼睛，特別是上班族，趕緊為自己泡上一杯吧！