感覺眼睛乾澀難受該怎麼辦?
導讀:最近有朋友問Reiko,老感覺自己的眼睛乾澀難受該怎麼辦呢?不用着急,今天Reiko便和大家分享一下緩解的方法,趕緊來看看。
感覺自己眼睛乾澀難受該怎麼辦呢?現在很多人都因為用眼過度,長時間看電腦和手機屏幕,從而導致眼睛的不舒服,下面小編Reiko就教你緩和眼睛乾澀難受的方法,一起來做護眼行動吧!
感覺眼睛乾澀難受該怎麼辦?
1、注意用眼衞生
首先要注意用眼衞生,不要用手去揉眼睛。因為手上的細菌很多,容易導致眼睛受到感染。
2、避免長時間對着電腦和手機
應避免眼睛長時間對着電腦和手機屏幕,最好每工作一段時間,就眨眨眼睛或向遠處眺望,讓眼睛休息一會。
3、多吃新鮮水果和蔬菜
如果是從事電腦工作的朋友,建議多吃一些新鮮的水果和蔬菜,多為身體補充維生素A、C、E元素,比如核桃、青菜、奇異果、花生等。因為維生素A能預防眼睛乾澀、視力下降;維生素C能有效抑制細胞氧化;而維生素E則能降低膽固醇,清除身體內的垃圾,預防白內障。
4、每天喝綠茶
每天喝一兩杯綠茶,能夠改善機體的造血功能,尤其是茶葉中的茶多酚等活性物質會有利於吸收與抵抗放射性物質,能防輻射。建議那些長期對着電腦的朋友,多喝綠茶,以減少輻射對眼睛的危害。
5、用茶水敷眼睛
將毛巾浸入熱茶水中泡一下,然後擰乾,將泡了茶水的温暖的毛巾敷在眼部10-15分鐘,可以有效緩解眼睛疲勞,但要注意不要讓茶水流入眼睛裏。
緩解眼睛疲勞用什麼眼藥水好
眼睛乾澀用哪種眼藥水比較好?小編本期有推薦:
本期單品推薦:日本進口COOL獅王眼藥水
產品規格:15ml
推薦理由:日本進口眼藥水。無防腐添加劑,含有人工淚液成分,有較強的緩解眼部疲勞的功效,同時還能消炎、止癢,更加呵護您的雙眼,適用於長期用眼疲勞人羣。
温馨提示:
最好不要長時間的看電腦和手機,不僅對眼睛不好,對脊椎也十分不好。
以上就是眼睛乾澀難受該怎麼辦的全部內容,有需要的朋友不妨參考一下,希望本文能對您有幫助。
編輯:Reiko
-
眼睛乾澀怎麼辦 緩解眼睛乾澀的小方法
導讀:天天對着電腦手機,眼睛乾澀怎麼辦?想緩解眼睛乾澀的朋友,不妨來關注本文介紹的小方法吧!眼睛乾澀怎麼辦呢?隨着手機、電腦等電子產品的普及,生活中很多人都會出現眼睛澀的狀況,下面小編就跟大家分享一些緩解眼睛乾澀的小方法。緩解眼睛乾澀的小方法:1、多眨眼多眨...
-
什麼眼藥水消炎效果好 眼睛發炎必看
導讀:什麼眼藥水消炎效果好?不得不説,整天盯着電腦,手機的人越來越多,乾眼症、眼疲勞、結膜充血、紅血絲、眼瞼炎預防...煩惱也越來越多...我們在眼睛發炎發癢的時候,第一個反應就是去買一瓶眼藥水來滴一下,那麼什麼眼藥水消炎好呢?下面我們一起來看一下。先來為大家介...
-
眼睛癢用什麼眼藥水,瞭解原因對症下藥
導讀:我們眼睛癢的時候不要去揉,不然會有細菌干擾,所以用對眼藥水就可以讓你解決問題了!有時候突然會覺得眼睛很癢,特別想用手去揉眼睛,但是這是不對的,很容易感染沙眼、角膜炎等眼部疾病,所以眼睛癢用眼藥水來緩解比較好,瞭解原因對症下藥!【眼睛發癢的原因】眼睛突然...
-
眼睛乾澀吃什麼食物好 有效緩解眼睛乾澀的食物
導讀:長時間呆在室內看電視、操作電腦、玩電子遊戲或看書等,往往造成過度用眼而出現眼部疾病或不適症狀,如眼睛乾澀,眼睛乾澀不舒服吃什麼食物好?每天工作、學習一待就幾個小時,注意力高度集中,眼睛眨眼次數降低,給眼睛造成了巨大的負擔,長時間還會造成血管神經調節紊亂...