食療章——高血壓吃什麼好
提要:高血壓已經成了現代社會上的“文明病”,那麼你知道高血壓吃什麼好嗎?快來看看高血壓病人吃些什麼好吧。
下面就來看看適合高血壓病人吃的食物吧。
1:西紅柿降壓
每天早上把兩個西紅柿用開水燙洗乾淨食用,能夠起到很好的降低血壓和止血的作用,對於一些高血壓並伴有眼底出血的病人很有效。
2:大白菜降壓
大白菜中含有豐富的維生素C、E,多吃白菜,不但能夠起到很好的護膚和養顏作用,最重要的是還能對預防動脈粥樣硬化或者某些心血管病大有好處。
3:芹菜降壓
芹菜有很好的降血壓作用我想大家都清楚,可是應該怎麼吃呢?用芹菜250克,大棗10枚,水煎,把大棗吃了飲湯可治療高血壓。
4:綠豆降壓
把適量的綠豆裝入豬、羊、牛的苦膽內,陰乾研粉服用,一日兩次,每次6克有降壓作用,十分適合頭痛、頭暈的高血壓病人。
5:香菇降壓
在民間有“山珍”之稱的香菇是世界第二大食用菌,也是我國特產之一,它含有多種化學成分,具有調整人體新陳代謝、幫助消化、降低血壓等很多功效。
6:紫菜降壓
紫菜的性味甘鹹寒,能很好地降低血漿膽固醇,用決明子和紫菜一同煮湯服用,更能治療高血壓,療效顯著。
以上內容供大家參考,希望能對高血壓患者起到很好的幫助,更多內容大家可以參考本站哦。
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