怎麼做擁有健康秀髮

1、髮根的護理很重要

樹木長的茂盛，根部營養很重要，頭髮也是這個道理。頭髮毛囊健康，才能滋養生出健康的秀髮，所以，要想得到秀髮，必定要注重髮根的滋養。

2、避免任何刺激性的物質破壞頭髮健康

真正對頭髮有滋養成分的產品都不會含有乙醇等物質，含有酒精成分的護髮產品或多或少都會對頭髮產生刺激作用。另外需要注意的是，在夏季很多人喜歡用薄荷味道的洗髮水，其實薄荷的清涼也會刺激到頭皮，另外含有水楊酸的洗髮水還刺激更多的頭皮脱落。

3、不要忽略掉洗頭水

很多MM認為不想刺激頭髮，不用洗頭水不就行了，其實這是極其不對的。不用洗頭水洗頭就達不到清潔的功效，會讓頭皮滋養更多的細菌。要知道徹底清潔頭皮是保持健康秀髮的第一步！試想你的臉天天髒着是個什麼狀態？所以建議三天清潔一次頭髮比較適宜。

4、養成頭皮按摩的習慣

按摩頭皮可以促進血液循環，刺激有光澤的頭髮生長。按摩的動作可以放在洗髮過程中。輕輕地用你的指尖按摩頭皮，每一下按捏動作約30秒就可以起到刺激頭皮的作用。如果你的頭皮乾燥，可以考慮使用一個按摩營養油，可以選擇富含抗氧化劑的堅果油，葡萄籽油，或天然的抗菌性和舒緩的薰衣草油。洗頭前可以滴幾滴油到你的頭皮，讓精油成分充分滲透到頭部，按摩的同時還能徹底放鬆。

5、營養頭皮

像身體的其他部分一樣，頭髮和頭皮蓬勃發展時，需要營養物質。像橄欖油、脂肪酸、β—胡蘿蔔素、維生素E等，定期給頭皮“施肥”是保證頭髮健康的重要環節。藴含橄欖油成分的滋養產品就具有滋潤頭皮，優化頭髮生長的功效。

6、找到合適的梳子

要知道一個爛梳子的破壞功力比吹風機還要嚴重！通常情況下，一個豬鬃毛的梳子比較細軟，不會對頭皮造成損害。如果你的頭髮較長較多，那麼使用寬齒梳子輕輕刷你的頭髮，動作要輕柔。在梳理頭髮的時候你可以添加一些澳洲堅果油，增加頭髮滋潤度。

7、避免頭髮暴曬

大家都知道太陽暴曬能對皮膚產生損害，同理也適用於頭髮！頭髮也是嬌嫩的，怕紫外線照射哦。所以MM們在夏天出門一定要戴上帽子，讓頭髮也免於太陽暴曬的摧殘。