早孕噁心想吐怎麼辦

早孕噁心想吐處理一：起牀前

為了防止嘔吐，可以先給孕婦漱洗，多吃些像饅頭幹、餅乾等這些粗糧食品，然後躺半小時左右，再慢慢起牀。

注意：這樣可以有效地減緩孕婦嘔吐的次數和痛苦。

早孕噁心想吐處理二：飲食方面

可以在孕婦的飲料裏面加一點鹽，這樣可以預防防嘔吐造成低鈉現象，但是還是建議不要多喝飲料，最好的天然飲料是白開水。晚上孕吐反應應該比較較輕，吃的飯可以適當增加。孕婦要食清淡的食物不要多吃不利於消化的葷食，少食多餐，儘量做到一日五餐，餐後吃點利於消化的水果。不要吃太油膩的食物。

注意：為了減輕孕吐反應，多吃一些較乾的食物，如燒餅、餅乾、烤饅頭片、麪包片等。如果孕吐嚴重，多吃蔬菜、水果等偏鹼性的食物，以防酸中毒。

早孕噁心想吐處理三：心理方面

心理放輕鬆比什麼都重要，心理壓力過大，妊娠反應會更加嚴重。孕吐是正常現象，只要在正常範圍內，不用擔心會給胎兒造成不良影響。瞭解一些相應的科學知識，多與周圍的媽媽和孕姐交流，相互學習，解除心理壓力。

注意：孕媽媽還也可以多和自己的體檢醫生交流，把自己的情況告訴醫生，看看有沒有必要進行相應的孕吐治療。

早孕噁心想吐處理四：運動療法

整天吃不下飯，心情煩躁，體力欠佳，難道就是不起牀的理由嗎?不行!不能因為噁心嘔吐就整日卧牀，因為這樣只能加重早孕反應。如果活動太少，噁心、食慾不佳、倦怠等症狀就會更為嚴重，常此以往便形成惡性循環。

注意：適當參加一些輕緩的活動，如室外散步、做孕婦保健操等，都可改善心情，強健身體，減輕早孕反應。

早孕噁心想吐處理五：藥物療法

1、每天50毫克維他命B6。

2、每天25毫克維生素C，配合5毫克維生素B1同時服用。

3、除非你貧血，不然不要攝取鐵補充劑，鐵補充劑會使你的胃不舒服。

注意：使用藥物療法之前一定要諮詢自己的主治醫生，得到醫生許可後遵醫囑行事。

早孕噁心想吐處理六：充足飲水

尤其是如果嘔吐流失大量水分時。如果您在噁心時，感覺稀湯類食物比固體食物更容易下嚥，那就用稀湯類食物來補充營養。嘗試下列任何您能弄到的東西：水果或蔬菜汁、肉湯、牛肉湯。如果您覺得稀湯類食物使您更噁心，那就吃一些水分含量比較高的固體食物，例如新鮮的水果和蔬菜——尤其是萵苣、西瓜和柑橘類水果。

注意：補充足夠的水分可以幫你維持自身跟寶寶所需的液體，不至於脱水不適。

早孕噁心想吐處理七：避免不喜歡的氣味

避免那些形狀、氣味及味道會讓您感覺噁心的食物。避免一切聞後能引起噁心的食物——由於過於敏感的嗅覺，有些食物對很多懷孕婦女都會有此作用。不要自我犧牲為您的老公準備香腸和雞蛋，如果它們的氣味會讓您衝向洗手間的話。

注意：如果隔壁公寓傳出的味道讓您受不了，可以在房門的下面放幾條毛巾來遮擋;必要時窗户上的排氣扇也會有幫助。

早孕噁心想吐的原因

孕婦噁心、嘔吐現象的產生，主要是由於增多的雌激素對胃腸內平滑肌的刺激作用所致。

妊娠嘔吐又稱惡阻，是指妊娠早期出現的噁心、嘔吐，頭暈厭食，甚或食入即出者。主要是由胃失和降，衝脈之氣上衝所至。

輕微的噁心嘔吐可以不必進行治療，更不要禁食或少吃。相反，如果多吃一些食物，還會感覺好一些。最好每天吃6次飯，少吃多餐，準備一些餅乾，隨時吃一點，清晨喝杯牛奶更好。吃完飯後，卧牀休息20～30分鐘，噁心時再吃幾塊餅乾，噁心就會好一些。此外，還要注意調節飲食，不要吃難以消化的食物，多吃些澱粉類食物如麪包、餅乾、土豆、米飯等。

許多孕婦早期妊娠反應較嚴重，噁心嘔吐不能進食，醫生往往允許服用少量維生素B6以止吐。而有些孕婦以為維生素B6是維生素，是人體所需物質，沒有壞處，就較多較長時間地服用。其實過多的服用對胎兒是有害的。

由於長期過多服用維生素B6，致使胎兒對它產生依賴性，醫學上稱之為維生素B6依賴性。

健康小提示

中醫師喜歡將生薑入藥，古方上就有以生薑入藥而抑止孕婦噁心嘔吐的記載。最近，澳大利亞阿德萊德大學產科和婦產科的研究者進行了一項試驗，證實：在妊娠早期使用生薑與使用維生素B6一樣，可以減輕其噁心、乾嘔和嘔吐的發生。研究結果為：生薑已被西醫師證實有減少孕婦噁心嘔吐功效的維生素B6一樣，作為傳統中藥材的生薑同樣可以減少孕婦發生反胃、噁心、嘔吐，且妊娠早期的每個時段的功效都相當。