黑枸杞的正確吃法
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提要:黑枸杞有滋補調養殼抗衰老的作用,對女生來説,可是十分好的,那麼黑枸杞要怎麼吃才正確呢?下面看看黑枸杞的正確吃法
黑枸杞在中醫一直有能養生的説法,還有滋補調養殼抗衰老的作用,對女生來説,可是十分好的,那麼黑枸杞要怎麼吃才正確呢?
一、泡黑枸杞水 1、一般最簡單的吃法就是把黑枸杞泡水喝了,但是黑枸杞泡水也是要有一些小技巧的,既不能用開水泡,也不能用冷水泡。 2、開水泡黑枸杞,會因為温度過高,破壞黑枸杞原有的營養,那麼這樣泡就沒有意義了; 3、而冷水泡,我們人體不應該喝太多的冷水; 所以我們需用温水泡就可以了,而温水泡出來的顏色也是十分的好看。 二、黑枸杞泡酒 黑枸杞酒,可以長期儲存,閒着沒事就可以拿出來喝喝,也可以在家宴上拿出來一家人一起享用,黑枸杞酒可以滋陰補血,調養肝腎,對於經常熬夜幹活的工作人員來説,也是個很好的補品。 黑枸杞酒的做法: (1)準備黑枸杞200克,白酒1000克。 (2)將黑枸杞洗淨,晾乾,放入事先準備好的罐子,倒入白酒,封好罐口. (3)等上一個月,白酒的顏色變成橙紅色就可以拿出來享用了。 三、黑枸杞烏雞湯 黑枸杞烏雞湯滋陰補血,還可以抗衰老,對女生的好處十分大,而且對準媽媽的身體也會有很好的滋補作用。 黑枸杞烏雞湯做法: 準備烏雞半隻、生花生、黑枸杞。 1、先用鍋裝水,水位差不多半鍋,放上灶開火,把烏雞洗淨、切塊,等水開,放入烏雞煮5分鐘左右,把血水煮掉。2、將煮過的烏雞撈起,再次洗淨,然後加水入鍋,大火燒開,放入烏雞和薑片煮一會,然後再把這些全部倒入砂鍋,放入黑枸杞和花生,煲大約兩個小時。3、兩個小時後,加鹽,試味感覺差不多就可以出鍋了。 以上就是黑枸杞的一些正確的吃法啦。-
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