枸杞子可以泡水喝嗎 枸杞子泡水喝的功效
提要:枸杞比較常見的滋補食品,營養價值極高,食用方便,那麼枸杞子可以用温水泡來喝嗎?
枸杞中最為大眾所熟知的好處就是明目,而且含有豐富的胡蘿蔔素,下面讓小編為大家介紹一下枸杞子泡水喝的功效。
枸杞子泡水喝的功效
1、抗衰老
枸杞子中含有豐富的多糖、β-胡蘿蔔素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質,具有很多的抗氧化的作用,從而達到延緩衰老,延長壽命。
2、滋補肝腎
枸杞子性味甘平,可以滋補肝腎、益精明目和養血、增強人們的免疫力,最實用的效果是抗疲勞和降低血壓。
(圖片id:33550967,枸杞子泡水喝的功效)
3、養肝明目
枸杞子中含有多糖的成分,而這些成分可以降低血清谷丙轉氨酶 ,促進肝損傷的修復,從而起到養肝明目的作用。
4、提高機體免疫力
枸杞子有提高機體免疫力的作用,具有補氣強精、滋補肝腎、抗衰老等功效,從而起到保護肝臟、促進肝細胞的再生。
5、提高睡眠質量
枸杞子一年四季都可以食用,而且經常飲用不僅可以改善身體體質,而且對於睡眠質量不佳、難以入睡者有緩解的作用。
以上就是本篇文章的全部內容,想了解更多枸杞子泡水喝的功效,可以關注本站健康頻道。
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