五種食物最能瘦小腿，“筷子腿”不是不能

導讀：小腿很粗，小腿浮腫，瘦小腿，來看看紅豆，蘋果，西紅柿這五種最能瘦小腿的食物。

又細，又直，又長的美腿是不是你們所希望的呢，小編來給大家介紹五種最能瘦小腿的食物，還你修長小美腿。

最能瘦腿食物之一：紅豆

紅豆中含有能消除腿部浮腫，促進排尿的成份，而且還能幫助排泄體內多餘的鹽分、脂肪，經常吃紅豆能起到減肥的作用，對瘦小腿也很好。紅豆粥是一款很不錯的食物哦。

最能瘦腿食物之二：蘋果

蘋果素有養顏的功效，可是蘋果也有瘦腿的功效，蘋果的含鈣量比一般水果要豐富很多，有助於代謝掉體內多餘鹽份。而“蘋果酸”還可代謝熱量，防止小腿腿肥胖。每天吃一個瘦腿很有效。

最能瘦腿食物之三：白蘿蔔
 
白蘿蔔素有瘦腿冠軍之稱，它所含有芥子油，能夠促進脂肪類物質更好地進行代謝，防止脂肪在腿部堆積。這個功能，是任何一種蔬菜和水果都比不上的。人們都利用白蘿蔔的這種功效來瘦腿。

最能瘦腿食物之五：葡萄柚

鉀能加速腿部新陳代謝的速度，而葡萄柚中含有大量豐富的這種礦物質。因而葡萄柚也是瘦小腿的有效食物來的，對吃也能減掉你小腿部的肉肉。

瘦腿，不一定要靠吃 減肥藥，我們的食物也能減肥，合理吃就能吃出一雙迷人的雙腿，你的“筷子腿”不是不可能。