產後瘦肚子的奇招，快速恢復迷人身段

導讀：產後如何瘦肚子？很多人都會關注，看產後瘦肚子的奇招，讓你也快速恢復迷人身段。

很多新媽媽產後都會嚴重身材走樣，產後如何瘦肚子？下面五種產後瘦肚子的奇招，讓你快速恢復迷人身段。

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奇招1：時刻記得收腹

無論是你產後瘦肚子，還是平時瘦肚子，都可以採用收腹的方法瘦肚子，且無論你是坐着、還是站着、或是躺着，都要時刻提醒自己收腹，讓它成為一種習慣，久而久之，自然就能瘦肚子成功了。

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奇招2：使用腹帶

生過孩子之後，肚子上的肉都會變得鬆弛，肌肉的彈性也逐漸下降，最終導致腹部下垂，這時可以系具有收腹作用的腹帶，以減少贅肉的產生，但腹帶最好是在白天的時候使用，晚上是放鬆的時間，最好不要使用腹帶。

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奇招3：挺直腰背

產後媽媽的身材都很容易變樣，所以時刻都要記得讓自己挺直腰背，只要你平時都注意了保持優美的姿勢，自然肚子慢慢就會變得扁平、美麗。

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奇招4：蹬單車運動

產後瘦肚子，可以用蹬單車的運動，正確的動作就是躺在牀上，在腰部墊塊枕頭，雙手放在腦後，將膝蓋提到45°角，雙腳作蹬單車的動作即可，但要長期堅持哦！

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奇招5：跳肚皮舞

產後瘦肚子，也可以採用跳肚皮舞的方法，這個效果非常明顯，前後左右的運動肚子，想不瘦都難，不信產後媽媽可以試試。

瘦肚子其實也不想產後媽媽想得那麼難，只要你找對了瘦肚子的方法，一樣可以快速恢復迷人身段。