白皙MM【圖解】瘦腿按摩步驟,美腿是怎麼煉成的
導讀:白皙MM圖解分享瘦腿按摩步驟,教廣大女性美腿是怎麼煉成的!
白皙MM分享給大家自創的瘦腿按摩步驟,幫助廣大女性煉成美腿,有圖有真相哦!
白皙MM首先推薦一下這次使用的瘦腿精油~~~~
用起來效果很不錯,以前也使用過其他的兩款精油,
但是後來還是發現這款好一點,沒有刺鼻的味道,
很清香,效果也比較明顯。
蓓娜爾斯強效瘦腿精油
下面我們就來看看我白皙MM的瘦腿按摩的步驟圖解吧!
步驟一:首先將這款蓓娜爾斯強效瘦腿精油倒10-15滴於手掌,輕輕塗於大腿、小腿上。
步驟二:輕輕的捏腿部的肌肉,如圖,放鬆腿部的肌肉,幫助精油的吸收。大小腿都要哦,不要偷懶了!
步驟三:捏完以後,就用雙拳輕輕捶肌肉了,這樣能夠很好的讓腿部肌肉消除緊繃狀態,同時能夠達到按摩的腿部淋巴,加快腿部的新陳代謝,有利於腿部減肥。
步驟四:這次就到抓放發了,雙手從小腿開始,雙手抓住,然後出柔力按摩,然後放開,這樣一直到大腿!
白皙MM提示:這個動作要進行5-8次左右,效果才明顯哦~~
步驟五:抓放按摩完以後,在沿着腿部的兩側用拳頭,柔力按畫圓圈的方式按摩,直到小腿底部!
步驟六:完成以上步驟以後拿出刮痧板,按照腿部的曲線進行刮痧,大概進行10分鐘左右,讓腿部達到發燙的效果!
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