如何用酸奶美白？自制酸奶面膜讓你速效變白

導讀：很多MM都愛喝酸奶，美味可口，此外，酸奶也有護膚、美白等方面的作用，今天我們就來學習如何用酸奶美白。

酸奶的營養豐富，備受人們的喜愛，那如何用酸奶來美白呢？不知道的朋友就跟着chris來看看哦。

酸奶是怎麼發揮美白的功效的？

酸奶富含乳酸菌，可以很好地調節腸胃消化功能，而且性質温和，不會刺激皮膚，所以在護膚方面也有作用，對曬後的皮膚也有鎮靜作用，在消除色素沉着、雀斑、黑斑等方面非常有幫助，用來做面膜最好了。

酸奶面膜的好處

1、價格便宜

使用量僅僅需要1湯匙就足夠了，優秀的性價比。

2、做法簡單

只需將做好的酸奶面膜敷在臉部即可，非常簡單。

3、酸奶面膜的效果

極強的美白效果，酸奶中富含可以溶化掉陳舊角質，去除老化表皮作用的果酸，讓肌膚更細緻更滑嫩，還能改善草莓鼻。

4、要領和注意點

因為具有很強的祛除陳舊角質的效果，不可每天頻繁地使用，2-3天使用1次左右最好。

酸奶面膜這麼好，下一頁馬上分享如何用酸奶美白↓↓↓

如何用酸奶美白？DIY酸奶美白麪膜最快捷

1、自制酸奶蜂蜜檸檬面膜美白

做法：適量的檸檬汁，蜂蜜和酸奶，將其倒在一起均勻的攪拌，再加入3粒維生素E調和均勻，然後塗抹在臉上保留20分鐘之後再用清水清洗乾淨。

功效：使表皮老化角質死細胞脱落促進新細胞生長，達到健美皮膚的目的。

2、自制奶油酸奶面膜美白

做法：酸奶與奶油等比混合調勻後敷面，保持15-20分鐘，然後用清水洗去。

功效：奶油酸奶面膜不但具有收斂毛孔的作用，還能使皮膚更加爽潤光滑，而且長期食用可以消除臉部的皺紋，尤其適合臉部皺紋較多的孕產婦以及中老年的婦女們使用。

3、自制酸乳酪面膜美白

做法：酸乳酪可以直接塗在面部，也可以用酸乳酪半杯，加上檸檬2片，帶皮橘子半個攪拌混合後，拍打塗抹面部，保留20分鐘後用清水洗去。

功效：使皮膚增白，對皮膚起調整和保健作用。

4、自制牛奶橄欖油麪膜美白

做法：將適量酸奶、橄欖油、麪粉混合在一起，調成糊狀後敷到臉上，15分鐘後洗淨。

功效：牛奶橄欖油麪膜不但可以讓肌膚變得富有彈性，而且還可以使肌膚變得更加細膩有光澤，對抗衰老很有幫助，有皺紋的朋友不妨多用。

5、自制香蕉酸奶面膜美白

做法：將半隻香蕉搗爛成泥狀，加入適量酸奶，調成糊狀，敷在臉上20分鐘左右，然後用清水洗淨。

功效：使皮膚清爽滑潤，除去臉部粉刺痤瘡及雀斑。

6、自制草莓酸奶面膜美白

做法：草莓搗爛成泥後加入酸奶，將二者混合調成糊狀，敷在面部，保留15-20分鐘後洗去，能夠幫助皮膚變白，美白滋潤肌膚。

7、自制維生素E酸奶面膜美白

做法：把溶解的維生素E添加10毫升在發酵好的酸奶中拌和均勻，潔面後將酸奶均勻塗抹在臉上，約30分鐘後洗掉即可。

功效：維生素E有抗氧化的功效，加上酸奶對淡斑有不錯的作用。

8、自制酸奶珍珠粉面膜美白

做法：將適量的發酵牛奶和0.15克珍珠粉混合攪拌均勻，調成濃稠的糊，先用熱毛巾擦淨臉部，然後將面膜塗抹臉部，按摩一分鐘，靜待20-30分鐘後用温水洗淨。

9、酸奶黃瓜面膜美白

材料：3茶匙酸奶，3茶匙煉乳，黃瓜片適量。

做法：將酸牛奶和煉乳混合，塗在面部，再將黃瓜片敷在臉上，20分鐘後取下黃瓜片，把臉洗淨，你會發現你的皮膚變得水嫩水嫩的。

10、蘆薈酸奶面膜美白

做法：蘆薈洗淨去皮、將肉搗爛，與蜂蜜、酸奶混合調勻，邊塗邊用指腹輕輕按摩。

功效：抗皺、美白、細緻皮膚。

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酸奶除了可以做成面膜美白，還能讓你喝出美白，看看怎麼喝哦！

下面就教大家如何製作美白酸奶

先來看看美白酸奶特點：能潤腸通便，軟化皮膚角質，潤燥護膚，消除色素沉着、雀斑、黑斑等。

製作美白酸奶需要準備的食材：酸奶200毫升、牛奶50毫升、柳橙、杏仁、白糖。

接下來就學習美白酸奶的具體做法步驟：

1、將柳橙洗淨，然後去皮、籽。

2、將柳橙果肉切成丁。

3、將大杏仁、柳橙果肉丁、牛奶、白糖一同倒入攪拌機。

4、倒入酸奶並攪拌均勻即可飲用啦。

注意：這個是2個人的分量哦。

美白食譜之水果蜂蜜酸奶

食材：酸奶70克、火龍果20克、芒果20克、蜂蜜15克。

做法步驟：

1、將適量酸奶裝入碗中，將芒果和火龍果切塊。

2、然後將水果擺在酸奶上。

3、最後在水果上淋上蜂蜜，水果蜂蜜酸奶就做好啦，非常簡單的一道酸奶美白食譜。

除了這兩個美白酸奶食譜，酸奶+黃瓜，同樣起到美白淡斑的功效，看看怎麼吃：

吃法：黃瓜切塊澆上酸奶；或者黃瓜榨汁兑入酸奶。

美白原理：黃瓜富含維生素E，具有美白祛斑、延年抗衰的功效，黃瓜和酸奶經常一起食用，可以讓皮膚白皙光滑。

PS：除了以上的酸奶美白吃法，平時常喝酸奶對皮膚的美白也是有所幫助的，不管是敷面膜還是喝都是要堅持才有效的哦。

酸奶美白，你不得不知的一些事項，會用酸奶才能用出美白好肌膚。

敷酸奶美白麪膜的注意事項

1、在用酸奶做完面膜後，先清潔，然後一定擦上爽膚水，讓其慢慢被皮膚吸收，然後再塗上潤膚乳補水。

2、用酸奶做面膜不能天天用，但也要堅持每2-3天一次，可以直接塗抹，也可以與麪粉結合。

3、直接用酸奶做面膜，可以先將酸奶塗在臉上，等待十分鐘，讓皮膚充分吸收養分，在直接用温水洗淨。

注意，洗的時候不用洗面奶，這樣兩到三天做一次，堅持下來，皮膚就會有很大的改觀。 【薏米的美白效果你絕對想不到】

喝酸奶美白的小貼士

1、喝酸奶前記得要吃點東西墊底，不然會刺激胃部。

2、早上喝酸奶前，最好先喝一杯白開水。

在這裏，chris要補充説一下的，想美白並不是短時間內就能解決的，做好防曬和基礎護理同樣很重要，平時保養的時候再配合一些温和的美白精華，日常多補充維生素C，少吃感光食物，肌膚才能更好地變白哦。

用酸奶美容護膚，簡單方便，又有明顯的潤膚美白作用，用對了方法才能讓酸奶真正的實現100分的效果。