小S快速瘦腿祕訣輕鬆告別大象腿

導讀：小S的腿，你羨慕過嗎？那可不是憑空的小腿哦！以下是小S的瘦腿法幫你告別大象腿。

想要瘦腿，首先要了解自己的小腿類型，只有針對性的瘦腿，才能告別大象腿，以下是小S快速瘦腿祕訣。

小S瘦腿祕訣第一種：剪刀式運動

整個人平躺在牀上，兩腿要保持併攏豎起的姿勢，然後兩腿慢慢的向兩邊打開，幾秒鐘之後收回。

小S瘦腿祕訣第二種：飯後離凳站立

很多美眉吃完飯馬上就坐在凳子上，這也難怪肉肉會找上你，其實飯後一定不能馬上坐凳子，應該站立15分鐘以上。

小S瘦腿祕訣第三種：局部瘦腿運動

每天晚上睡覺之前，雙腳做蹬自行車狀運動，從幾十下到一百下，慢慢的增加，做完這個運動之後，兩腿要分開大約80°，一共分80下。

小S瘦腿祕訣第四種：扎馬步

兩腿半蹲，但是不要蹲得太低，如果大腿能感覺到酸的話，是最好的，説白了就是扎馬步。

以上就是小S瘦腿的方法，方法雖然很簡單，但只要你堅持下來了，告別大象腿肯定指日可待。