苦瓜減肥法克服苦味也減肥

提要：在這樣的季令，吃苦瓜也能減肥哦，苦瓜能讓我們身體內的新陳代謝和排除身體毒素得到更有效快速的運作。來看看苦瓜如何減肥的吧。

苦瓜其實是屬於清淡類的蔬菜，既能讓我們體內的毒素得到快速的排除，更能讓我們輕鬆就能減肥。來看看吧。

1、克服苦瓜味

很多MM們相信一定會這樣想，苦瓜很苦，的確，苦瓜的苦味是很多MM包括小編也是不能接受的。但是可以在心理這樣暗示自己，為了減肥，苦瓜能減肥的哦，所以一定可以為了克服苦味而吃苦瓜的。

2、讓苦瓜變得好吃

其實吃苦瓜可以減肥是很多人都知道的，但是時下很多MM們都不能接受，苦瓜的苦味，所以現在教大家一個讓苦瓜好吃的方法，就是將苦瓜切成薄片，然後把苦瓜放入開水裏燙，燙到的程度是顏色變成綠色，然後在上面撒上一點白糖和醋，攪拌並均勻就好了。這樣讓苦瓜變得好吃後很多MM就可以接受了，減肥就更加的輕而易舉了。

3、涼拌苦瓜不可以空腹吃

其實吃苦瓜是大有學問的，吃苦瓜的方法是可以讓減肥效果倍增和明顯的，所以時下我們吃苦瓜時，要就注意的是，涼拌苦瓜是不可以空腹吃的，這樣的排毒效果更好。排毒效果好時減肥就自然而然的事。

4、苦瓜用水煮

苦瓜用水煮後可以使苦味減少，這樣的話生吃也是可以的。克服掉苦味後再吃，減肥就水到渠成了。

5、涼拌苦瓜減肥菜

涼拌苦瓜減肥菜這樣的一道菜可以讓MM們的食慾增加了不少吧，然後好味的苦瓜能夠幫助我們的身體排出毒素和分解油脂，減肥就在這樣一個環節發生。所以減肥也不一定需要我們委屈了自己哦。

苦瓜雖苦，但是可以將苦瓜變成讓我們可以輕易接受的食物，吃苦瓜減肥，吃苦瓜，輕鬆減肥。