苦瓜極速瘦身祕籍,吃得苦中苦方可得苗條身材
苦瓜也是一種減肥良品哦,想知道怎樣用苦瓜減肥嗎?跟小編來看看吧!
一、苦瓜減肥原理
苦瓜具有清腸排毒、降低膽固醇和甘油三酯作用,而且苦瓜本身脂肪和糖的含量極低,還含有大量的維生素,所以這麼好的一款減肥瓜真的非常適合需要減肥的人食用哦
二、苦瓜要生吃
想減肥,苦瓜必須要生吃,也可以榨汁後和渣一起吃,可是不可以用苦瓜泡水,因為泡了水苦瓜裏的減肥成份會有所流失,吃的時候要去籽可是不可以去皮。
三、苦瓜的選擇和量
黑苦瓜沒有平時的苦瓜有效,而且還很貴,沒必要買,變黃的苦瓜減肥效果也會有所減弱,也不建議吃,一般一天吃苦瓜的量在兩根到四根之間,在餐前半個小時食用減肥效果會比較好。
四、苦瓜芹菜汁
一條苦瓜,洗淨去籽切成小塊,芹菜洗淨去葉切成小段,將苦瓜和芹菜一起放入榨汁機中一起榨汁,加少許蜂蜜後食用。
五、苦瓜海帶芽
苦瓜去籽,切成小片,用鹽抓洗片刻再擠去多餘的鹽水,洗乾淨,將海帶芽泡軟,放入抓洗後的苦瓜中,加入醬油和辣椒就可以。
雖然很苦,可是吃得苦中苦方為人上人,為了可以快速瘦身,各位不妨試試。
-
碧生源減肥茶評測:網友親測試驗效果
導讀:下面是本站帶來的碧生源減肥茶評測,網友親測試驗效果,感興趣不妨一看哦!碧生源減肥茶是以草本製成的綠色健康飲品,含有茶多酚,綠色健康減肥的上選,泡着喝,方便簡單,輕鬆中享受健康生活。1、產品介紹商品名:碧生源減肥茶規格:2.5g*25袋二、包裝設計1、外包裝碧生源減...
-
一週瘦10斤的紅豆薏米快速減肥法
提要:紅豆、薏米都具有補血、利尿、消腫的功效,所以能夠達到很好的減肥效果,本文將為大家介紹一週瘦10斤的紅豆薏米快速減肥法。夏季是減肥的最佳時節,減肥食譜多種多樣,但是健康的減肥食譜有哪些呢?下面就讓小編為大家介紹一下紅豆薏米快速減肥法吧。1、紅豆消腫減...
-
我用過的產品防曬霜篇
導讀:以前不在乎防曬啊..所以每年夏天都被曬的黑黑的....嘿嘿,今年開始注意美白...覺得還是白的好看1.大寶物理防曬霜60G,SPF20,35塊?忘了....是在超市買的,而且是跑到外地去買的.暈..我們這裏,大寶好象只有SOD蜜,日霜,晚霜,汗...所以大家很讚的眼袋霜..我一直...
-
堅持一個月減肥計劃還你完美好身材
提要:夏天到了,想要擁有標誌的身材,就來看看小編量身定製的一個月減肥計劃吧,讓這份計劃在一個月內還自己完美身材。眾MM們覺得減肥實在是太難了,其實減肥很簡單,只要堅持,再胖都是浮雲,先給自己定一個減肥計劃,在一個月裏還自己完美好身材。下面是小編定製的一個月減肥...