月經期吃什麼食物可豐胸
導讀:月經期吃什麼可豐胸?每個MM都希望擁有圓潤挺拔的胸部,下面就一起看看本文的分享吧!
經期是女生豐胸的最好時機,那麼月經期吃什麼食物可以豐胸呢?下面將分享一些在月經期吃可豐胸的食物,一起來看吧。
月經期可豐胸的食物:
木瓜牛奶:木瓜有助於胸部的發育,當木瓜與牛奶配合在一起的時候,豐胸效果將加倍。木瓜與酸奶的配合也有不錯的效果哦。另外,青木瓜、地瓜葉和各種萵苣,也都是效果不錯的豐胸蔬果。
酒釀蛋:早晚吃上一碗酒釀蛋,不僅能夠豐胸而且美容養顏。製作方法,將酒釀加入煮好的蛋中,再加一點糖。甜酒釀中含有醣化酵素,醣化酵素是天然的荷爾蒙,而營養完全的蛋也是熱量來源。所以酒釀蛋能夠補充經期不足的能量,又能夠增加荷爾蒙,它也是豐胸佳品。
種子、堅果類食物:種子、堅果類食物包括含卵磷脂的黃豆、花生等,含豐富蛋白質的杏仁、核桃、芝麻等,其中含有大量的抗氧化劑,可起到抗癌的效果。而且,堅果和種子食品可增加人體對維生素E的攝入,而攝入豐富的維生素E能促進乳腺發育,還能讓乳房組織更富有彈性。
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維他命A食物:含維他命A的食物有利於激素的分泌,能幫助乳房的發育。很多食物都含有大量的維他命A,像是花椰菜、甘藍菜、葵花子油等,這些食物在市場上都能買到。
維他命B羣食物:維他命B羣有助於激素的合成,常見的食物有粗糧、豆類、牛奶、豬肝、牛肉等。
月經期豐胸食譜:
花生燉豬蹄
用料:豬蹄、花生、人蔘、鹽、味精
做法:
1、花生洗淨後與2片人蔘、豬蹄一起放入鍋中,加水或高湯,燜煮90分鐘。
2、放入少許鹽、味精調味後即可食用。
TIPS:這是最佳的豐胸營養湯,花生油保持乳腺暢通的作用,而豬蹄含有大量膠質成分,可讓胸部更結實有彈性。
木耳紅棗湯
材料:黑木耳粉10克、紅棗粉50克
做法:用適量沸水,把黑木耳粉和紅棗粉衝開即可食用。
功效:此方這樣搭配,有健脾、補血、調經的功效,促使脾胃功能正常,血氣豐沛,乳房自然就會豐滿堅挺了。
以上就是月經期吃什麼食物可豐胸的全部分享內容,平胸女孩可要好好把握哦。
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