豐胸食譜有效果嗎?豐胸蔬菜食譜簡單有效。
食物豐胸安全有效,蔬菜裏面富含維生素E、維生素B等,可以促進性激素分泌從而達到豐胸的效果,下面小編就給大家介紹一些簡單易做的豐胸蔬菜食譜。
蘆筍炒蘑菇
營養豐富的一道菜,蘆筍清脆爽口,富含人體所需的各種氨基酸,還含有豐富的維生素B、維生素A以及鐵、葉酸等微量元素,蘑菇蛋白質含量高,含有豐富的鈣、鐵和多種維生素,蘆筍炒蘑菇一起食用,對促進乳房發育和維護乳房健康很有幫助。
用料:蘆筍、蘑菇、黃油、鹽、黑胡椒等
做法:1.蘆筍切段,蘑菇切成片備用;
2.鍋燒熱後放油,蘑菇片下鍋翻炒;
3.待蘑菇吐的水煮幹後加黃油,再放蘆筍段一起翻炒;
4.根據口味下鹽就可以出鍋了。
西蘭花素炒
好看又好吃的一道菜,而且滿滿的都是營養,西蘭花、胡蘿蔔、黑木耳等這些蔬菜的營養成分含量高,而且十分全面,都有利於激素分泌,幫助乳房發育。
用料:西蘭花、黑木耳、胡蘿蔔、醬油、鹽、耗油等
做法:1.西蘭花掰成小塊,洗乾淨焯水備用,胡蘿蔔去皮切成小片,黑木耳泡發洗淨;
2.鍋燒熱後加油,先炒胡蘿蔔,待炒軟後加入木耳繼續翻炒,再加入西蘭花翻炒均勻;
3.最後加入調好的醬料,炒勻後就可以出鍋了。
芙蓉菌菇絲瓜湯
芙蓉菌菇絲瓜湯美味好喝,芙蓉菌菇的食用菌經常食用,可以有效保護乳房健康,絲瓜有活血、通經、解毒的功效,富含B族維生素,食用有助於激素的合成,是不錯的豐胸食物。
用料:鮮香菇、金針菇、芙蓉菌菇、絲瓜、鹽、麻油等
做法:1.絲瓜洗淨斜切成塊,焯水備用;
2.鮮香菇、金針菇、芙蓉菌菇等洗淨瀝乾水;
3.鍋燒熱下油,放入鮮香菇、金針菇、芙蓉菌菇等煸炒,然後加水小火燜上五六分鐘;
4.煮好後出鍋,澆在煮過的絲瓜上,攪勻即可。
山藥炒萵筍
山藥炒萵筍是一道營養豐富的素菜,山藥有補中益氣,強筋健脾的功效,萵筍富含維生素A、維生素B等營養成分,萵筍與山藥一起食用,可以調理氣血,促進乳房的發育,讓乳房變得豐挺。
用料:萵筍、山藥、鹽、油、雞精等
做法:1.山藥去皮切成塊,放鹽水中浸泡,萵筍切片備用;
2.鍋燒熱下油,葱蒜爆香,先放萵筍片,再加入山藥片一起煸炒;
3.最後加少量水煮兩分鐘,加入鹽、雞精等調味即可出鍋。
簡單易做的豐胸蔬菜食譜,從食物中攝取足夠的營養物質,讓你的乳房慢慢地自然增大,回覆做女人的自信心。
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