豐胸的食譜有哪些 最有效的豐胸食譜

導讀：想要波濤洶湧的美胸，除了做美胸運動外，還要注意多吃一些可以豐胸的食譜，那麼豐胸的食譜有哪些呢？

只有豐滿的胸部才會讓自己變得更加自信，今天小編就教大家幾款非常不錯的豐胸食譜，下面我們一起來看看吧。

最有效的豐胸食譜一：參耆玉米排骨湯

材料：黨蔘、黃耆各三錢、黃玉米兩穗、小排骨二分之一斤、鹽兩小匙

做法：

1、玉米洗淨，剁段。

2、小排骨洗淨，氽滾水燙去浮沬，撈起備用。

3、將玉米、小排骨連同黨蔘、黃耆一起放進煮鍋內，加五、六碗水燉煮，約燉四十分鐘，排骨熟透即可落鹽調味。

最有效的豐胸食譜二：玫瑰香附順肝湯

材料：香附1錢、乾燥玫瑰花7朵、豬肝6兩、姜3片、葱2根、酒1小匙、太白粉1小匙、鹽適量、橄欖油1小匙

做法：

1、將香附洗淨，與玫瑰花加3碗水，煮5分鐘出味後，熄火，去渣留湯。

2、豬肝洗淨，切成薄片，加太白粉拌勻，葱洗淨切段。

3、再將做法1之湯汁煮滾，滴數滴橄欖油，入豬肝、葱、姜，用快火煮片刻，加入鹽、酒調味即可。

最有效的豐胸食譜三：花生滷豬蹄　

材料：花生4兩、豬蹄1只、水5碗、鹽適量

做法：

1、將花生洗淨，備用。

2、豬蹄切半併入水氽燙，再撈起洗淨，備用。

3、將以上備妥之材料一起放入水中，以大火煮開，再轉小火燉1小時，最後加入適量的鹽即可。

最有效的豐胸食譜四：核桃蠔油生菜　

材料：結球萵苣一個、蠔油一湯匙半、核桃2兩、油3湯匙

做法：

1、將結球萵苣洗淨濾乾水份。

2、核桃在小火上乾炒，炒熟後壓碎。

3、起油鍋，大火快炒結球萵苣1分鐘，淋下蠔油，改中火煮3分鐘，最後將生菜盛入碗中，撒下核桃屑即中。

最有效的豐胸食譜五：豬尾鳳爪香菇湯

材料：豬尾2只、鳳爪3只、香菇3朵、水6碗、鹽少許

做法：

1、香菇泡軟、切半，鳳爪對切，備用。

2、豬尾切塊並氽燙。

3、將以上備妥之材料一起放入水中，並用大火煮滾再轉小火，約熬1小時，再加入少許鹽即可。

以上的這幾款豐胸食譜都很不錯，自己在家裏也可以做，想要豐胸的你趕緊行動起來吧！