科學豐胸的最好方法打造妖嬈女人

導讀：擁有傲人挺立的胸部讓女人更加自信，平胸MM還在為胸部苦惱嗎？看下科學豐胸的最好方法吧！

想平胸變成性感誘人的胸部離不開科學的豐胸方法，下面推薦的方法都是最好的豐胸方法，看看怎麼做。

1、飲食

在生理期前後補充飽含豐富的蛋白質和膠原蛋白的食物，例如魚類、豬腳等，還可以多食具有豐胸效果的木瓜。

做法：把木瓜去籽，切塊，放入椰子汁當中，倒入牛奶，侵泡10分鐘左右食用，口感非常好，還可以豐胸。

2、按摩

每天洗澡後，擦上豐胸產品，由下往上，由外往內進行按摩，左胸用右手中指和大拇指適當的力量反覆捏，右胸則用左手捏，每天早晚左右各捏30下。

3、俯卧撐豐胸

做法：雙膝併攏跪在地上，雙腳抬起、俯身向前，雙手着地與肩寬，保持背部挺直及臀部收緊，慢慢屈臂至胸部觸到地面，再慢慢將身體向上推，回到原位，做10次。

功效：通過鍛鍊能使乳房下胸肌增長，胸肌的增大會使乳房突出。

4、沐浴水療按摩

沐浴時利用花灑，將温水或冷水交替着由下往上衝洗、刺激胸部。洗完後，趁着身體微熱時，擦上滋潤露，按摩胸部。

功效：短時間的低温刺激，能改善乳腺組織營養，提高張力，促進其生長，還能讓乳暈顏色及乳房形狀更加漂亮。

5、游泳豐胸

水壓能對胸部起到按摩的功效，對胸部發育有一定的促進作用，還可以藉助水中划動手臂充分擴胸，每週游泳1-2次，練習蝶泳和自由泳。

注意：下水前要先在岸上做準備活動，熱身10到15分鐘。

這幾個最好的科學豐胸方法有效安全提升胸部cup數，提高豐滿度，胸小的MM趕緊來試試。