寶寶成長過程嬰兒缺鈣的症狀

導讀：缺鈣會出現精神神經方面的症狀，如脾氣怪，煩躁磨人，愛哭鬧；睡眠不安寧，如不易入睡、夜驚、早醒，醒後哭鬧；出汗多，與氣候無關，即使天氣不熱，穿衣不多，不該出汗時也出汗；長久缺鈣會引起羅圈腿等。

         缺鈣有短期的，有長期的，像短期引起驚厥和抽搐的還是比較少見的。緩慢的缺鈣引起的症狀表現有，比如小的孩子像你剛才説的有疹禿，你摸着顱骨會比較軟，乒乓球感，顱骨會比較方，肋骨下緣有外翻，雞胸等。長久缺鈣會引起羅圈腿等，這都有可能。一般來説，比較輕微的症狀，如孩子容易驚，出汗，尤其是夜裏，類似盜汗、出虛汗，這都是缺鈣的表現，也會影響寶寶的食慾，也可能會表現為出牙晚，甚至影響到站立或者行走等運動功能，跟骨骼相關的，這些都有可能。小兒缺鈣，主要是缺乏維生素D造成的，通常出現神經、骨骼和肌肉3方面的表現。輕微缺鈣或者缺鈣的早期，主要表現出精神神經方面的症狀，如脾氣怪，煩躁磨人，不聽話，愛哭鬧；睡眠不安寧，如不易入睡、夜驚、早醒，醒後哭鬧；出汗多，與氣候無關，即使天氣不熱，穿衣不多，不該出汗時也出汗；因為煩躁和汗水刺激，小兒躺着時喜歡搖頭擦枕，時間久了，後腦勺處的頭髮被磨光了，形成枕禿。這些現象或多或少都存在時，才考慮缺鈣。如果僅有出汗一條，就不能診斷是缺鈣。嚴重缺鈣時，精神神經症狀加重，會出現抽風，同時還會出現骨骼及肌肉的表現，如囟門閉合遲，出牙遲，會站走時間遲，還會出現雞胸駝背、羅圈腿、肌肉鬆軟無力等等。缺鈣對人的危害不僅如此，還會影響智力以及引起免疫力、抵抗力下降。有一些孩子缺鈣也會表現出腸胃的症狀，噁心、嘔吐都有可能。強調一點，不是孩子愛出汗或容易醒哭鬧什麼的就一定是缺鈣，要查找真正的原因，當然同時可以測血鈣水平。

    如果是純母乳餵養，可以不用補鈣，其次可以先吃點魚肝油，因為現在進入冬季了。有好幾種鈣，比如葡萄酸鈣，碳酸鈣市面上賣得比較多，也可以不用一直補某某種鈣，我家寶寶小的時候，碳酸鈣吃一段時間，再換醋酸鈣或者買葡萄糖鈣，換着吃，因為每種鈣的溶解率、吸收率、利用率不一樣，隔段時間換一種，可能孩子的吸收和利用有些變化，這樣更好一些。再有選擇補充劑型，肯定還要考慮使用起來方便什麼的。

     缺鈣不僅可影響兒童的生長髮育尤其是身高的增長，也會引發一些其它問題。還有些寶寶缺鈣還可出現肌張力低下、運動機能發育落後，大腦皮層功能異常、表情淡漠、語言發育遲緩、免疫力低下等。出現這些症狀的孩子是由於缺乏維生素D。

     小兒“缺鈣”，其實就是維生素D缺乏性佝僂病。要判斷寶寶缺鈣與否，首先要分析寶寶的膳食，從寶寶的膳食質量中獲取鈣的量看是否充足，其次要了解寶寶的表現。在日常膳食中，應多給寶寶提供含鈣豐富的食品，為孩子選擇合適並含鈣豐富的食物。

    人體對鈣質的需求是隨年齡、性別、生理狀況的不同而有所差異的。我國營養學會的營養專家推薦每日膳食中鈣的供給量是：1～6 個月，母乳餵養兒300毫克/日，人工餵養兒400毫克/日；6～12月，400毫克/日；1～4歲，600毫克/日；4～11歲，800毫克/日； 11～18歲，1000毫克/日。而我們吸收鈣的主要來源是通過食補，即多攝取高鈣食物，如牛奶及奶製品，大豆及大豆製品，蝦皮、蝦米、芝麻醬等。對孩子而言，最好每天要食用奶類食品，因為奶類和奶製品含鈣量豐富，而且易吸收。如1瓶牛奶(220毫升)的含鈣量約200毫克左右，若每天能喝上1～2瓶鮮牛奶，就可得到200～400毫克的鈣，再加上其他食物中的鈣，合起來就能滿足孩子1天的需要量。

     值得一提的是：奶酪含鈣量也很高，家長可以自制蔬菜奶酪漢堡包，以增加鈣的攝取。不愛喝奶的孩子，可以改喝酸奶。另外，豆類及豆製品的含鈣量也較高，最好能每天食用25～50克。