怎麼吃西瓜減肥 吃西瓜減肥方法
導讀:夏季來時,很多漂亮的女生就會考慮吃西瓜不吃主食的減肥計劃,那麼我們應該怎麼吃西瓜減肥呢?
在各種水果中,西瓜屬於那種低熱量的水果,但吃多了還是會屯集脂肪的,下面小編就教大家一些吃西瓜減肥的方法。
吃西瓜減肥方法一:紅椒西瓜皮
材料:西瓜皮300克、蔥2條、鹽、紅辣椒、味精各適量
做法:
1、去掉西瓜的紅瓤和外層硬皮,將瓜皮切成細條,撒鹽醃着。
2、把西瓜皮擠幹水分;紅辣椒切絲,放少許鹽在油鍋中炸一下,再倒進西瓜皮炒2分鐘,最後放入味精、小蔥,翻炒幾下就可以起鍋了。
瘦身功效:此菜色澤悅目,不僅瘦身,而且吃起來還滿口生津。
吃西瓜減肥方法二:西瓜紅茶
材料:紅茶5克、西瓜適量
做法:
將紅茶放入茶杯中,用熱水沖泡,然後加入切好的西瓜丁即可。
瘦身功效:清熱解暑,可以幫助加速腹部脂肪的分解。
吃西瓜減肥方法三:瓜皮蛋湯
材料:西瓜皮200克、雞蛋1只、西紅柿1只、鹽、味精、香油適量
做法:
1、將西瓜皮削去外層青皮與內層紅瓤,切細條。
2、西紅柿切片;雞蛋打散;在湯鍋內加水,放入瓜條煮開。
3、然後依次下入西紅柿片,淋入蛋液,最後加入鹽、味精、香油調味即可。
瘦身功效:這款瘦身湯不僅味佳色豔,而且能消暑利尿,還能幫助消除全身水腫哦。
吃西瓜減肥方法四:西瓜番茄汁
材料:西瓜、番茄
做法:
1、先用壓榨器壓出西瓜瓤汁,將番茄用沸水衝燙後去皮,切碎去籽,壓出汁水。
2、接着將兩汁和勻,即可隨時飲用。
瘦身功效:西瓜和番茄都是經典的減肥食品,並含有大量的膳食纖維,讓人變得輕盈之外,還可預防中暑。
吃西瓜減肥方法五:涼拌翠衣
材料:西瓜皮、黃瓜、胡蘿蔔、白酒、白醋、糖、鹽
做法:
1、將西瓜外層硬皮和瓤去掉,與黃瓜、胡蘿蔔一起都切成1寸長短的條狀。
2、入開水中焯一下,在涼開水中冷卻,撈出放入盤中,倒少許白酒,加白醋、白糖、鹽,拌好即可。
瘦身功效:這款瘦身菜低卡又清爽,同時能夠促進腸胃的蠕動。
注意事項:
夏季氣溫高,適宜細菌繁殖,如果吃打開時間過久、已被病菌污染的西瓜,就會導致胃腸道傳染病,應注意。
夏天正是西瓜大量上市之時,它94%以上都是水分,由於擔心主食熱量高,想減肥的女生不妨選擇時下流行的“水果減肥法”哦。
-
蘋果減肥法有效嗎?分享蘋果減肥歷程
導讀:蘋果減肥法風靡了整個網絡,蘋果減肥真的有效嗎?具體方法是怎樣的呢?下面就由小Z來告訴你。蘋果可以減肥,對於小Z我這種不試就死星人來說,當然要嘗試一下了,效果如何呢?看我的蘋果減肥歷程。聽說蘋果減肥法效果槓槓滴,在網絡上可是極受追棒,我無論怎樣也得試試,瘦下來...
-
冬季檸檬茶減肥法狂甩肥肉
導讀:檸檬茶有助於減肥瘦身哦!不信?妹子們不妨嘗試一下。相信檸檬茶減肥法嗎?如果想要甩掉身上的贅肉,那麼不妨嘗試一下檸檬茶減肥!這可是很多MM們都嘗試過,並且效果還不錯哦!下面,跟着小編一起DIY檸檬茶減肥吧!蜂蜜檸檬茶準備材料:檸檬、蜂蜜做法步驟:1.首先,將檸檬用食鹽...
-
絕對骨感,絕對豐滿!肥、瘦超女大比拼!看你喜歡哪個?
導讀:絕對骨感,絕對豐滿——肥、瘦超女大比拼!超級“美女”集中營(圖),目前本類主題最齊全!環肥燕瘦各領風騷,羅卜白菜各有所愛!新貼圖片21張——並繼續後貼,絕色美女、頂級模特將陸續登場,敬請……絕對骨感,絕對豐滿——肥、瘦超女大比拼!超級“美女”集中營(圖),目前本類主題...
-
夏季減肥最有效方法 快速瘦身不反彈
導讀:夏季減肥是女性的熱門話題,而快速減肥更是夏季瘦身的潮流。那麼,要如何減肥才能又快又有效呢?本次推薦夏季減肥最有效的方法,讓你在這個夏季秀出魔鬼身材。夏天是減肥的好季節,因爲天氣炎熱,人們出汗多,新陳代謝較快,身上不容易堆積脂肪。如果再運用一些減肥的有效...