產後皮膚乾燥如何護理 產後肌膚補水小竅門
導讀:皮膚乾燥的原因有很多,那產後皮膚乾燥如何護理,各位新媽不妨看看小編介紹的小竅門。
產後想成爲漂亮辣媽,不但要調養身體,還需要呵護好肌膚,看下產後皮膚乾燥如何護理。
產後補水小竅門
1、少吃、最好不吃刺激、辛辣的食物,多補充含有維生素A和維生素C的蔬菜及水果,每天吃到三種水果。
2、洗澡水不宜過熱,和寶寶的洗澡水溫度保持一致,37-40℃爲好,熱水容易吸取皮膚表層的油脂,加重皮膚乾燥感。
3、沐浴後不要偷懶,均勻塗抹身體乳,根據身體的補水信念,塗抹身體乳可以分爲塗抹、按摩、拍打吸收三個層次,一週至少一次。
4、選擇純棉柔軟的貼身衣物,避免化纖等面料內衣,呵護自己的皮膚就像呵護寶寶的皮膚一樣。
5、沐浴的頻率不要太高,尤其是冬天,洗澡時間也不宜過長,以免肌膚更乾燥,保持衛生纔是更健康的生活方法。
6、做好皮膚的保養,可以每週使用一兩次面膜,潔面要選擇刺激性低的,純天然植物的補水洗面奶,避免使用磨砂類洗面奶。
產後美容面膜
材料:雞蛋、蜂蜜、檸檬油、橄欖油、麪粉。
做法:把雞蛋、蜂蜜、檸檬油、橄欖油、麪粉攪拌成膏狀,敷於面部20分鐘左右,然後再用溫水清洗乾淨。
7、多喝水,保持充足的睡眠,經常在空調房的媽媽可以準備一盆水在房間或者使用補水噴霧,讓皮膚更水潤。
防幹補水食譜推薦:牛奶芒果
原料:芒果1個,純牛奶2包(250毫升)。
做法:
1、純牛奶提前一晚上放冰箱冷藏。
2、芒果洗淨,削皮,切成塊狀,放攪拌機備用。
3、攪拌機內倒人適量冷藏的純牛奶,剛好淹沒芒果粒即可,將幹芒果攪拌成泥。
4、倒入餘下的純牛奶,攪勻即可飲用。
小貼士:芒果富含維生素A、維生素C、維生素E,可提高免疫力,有助於預防感冒及皮膚粗糙。
產後皮膚乾燥時,媽媽一定要注意給皮膚補水,多吃蔬菜水果,不要忽視對皮膚的保養哦。
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