瘦身新寵兒:低卡路里零食
導讀:很多妹子們都喜歡吃零食,但又擔心身體發胖,小編給大家介紹幾種低卡路里的零食,實現妹子們的瘦身夢!
很多妹子們都喜歡吃零食,吃進嘴裏就停不下來,想要減肥就變成了不可能實現的願望。與其這樣,妹子們不妨吃一些低卡路里的零食,既不會攝入過多熱量,還能達到減肥瘦身的目的。
1.果凍
果凍是一款低糖低脂肪的零食,其中所含的熱量非常低,嘴饞的妹子們可以在平時準備一些過冬來解解饞,並且多吃也不會讓身體發胖哦!
2.爆米花
爆米花的原料是玉米,是一種纖維素豐富的食物。而爆米花中的脂肪含量是微乎及微的,這樣不僅可以滿足妹子們對零食的需求,還可以減少脂肪和熱量的攝入。
3.杏仁
杏仁中蛋白質的含量非常豐富,此外,還富含維生素E。如果妹子們的嘴巴閒不下來的話,可以買一包杏仁吃上一整天哦!既營養又美味!
4.糙米餅
糙米餅是五穀含量最豐富的餅乾,含有豐富的纖維質,而且熱量低,能夠讓妹子們出現飽腹感,從而減少其他食物的攝入,控制熱量,從而達到減肥瘦身的目的。
5.烘培餅乾
烘培餅乾是一種高纖維、低卡路里、低糖低脂肪的零食。因爲所含的熱量很低,所以受到很多減肥人士們的喜愛,嘴饞的妹子們不妨嘗試一下,絕對不會令你發胖哦!
嘴饞的妹子們可不要放過這些低卡路里零食咯!
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