低卡路里減肥零食隨便吃一樣瘦!
導讀:想要一邊吃一邊瘦的話就要吃低卡路里的減肥零食啦!
零食容易讓人肥胖,但是低卡路里的零食不但含有的熱量少,而且還具有減肥的作用。一邊吃零食一邊減肥,是每個MM都想要的。那小編告訴你有哪些低卡路的減肥零食!
1.海苔是低卡路里減肥零食
海苔中含有多種的維生素和礦物質,而且含碘量也很高,經常食用能夠減少脂肪在體內存積。除此之外,還能改善皮膚的晦暗問題。海苔薄薄的一片,幾乎不含什麼熱量的哦!各位減肥的MM們多吃也無妨。
2.低卡路里減肥零食——蘇打餅乾
很多MM們愛吃餅乾,但又怕餅乾的卡路里很高,會攝入過多的熱量。喜歡吃餅乾的MM們可以吃低卡路里蘇打餅乾。蘇打餅乾中含有碳酸氫鈉,可以讓人體的酸鹼度得到平衡。蘇打餅乾可是餅乾中卡路里最低的零食!想要身材苗條的MM們可以選擇蘇打餅乾!
3.低卡路里減肥零食有水果沙拉
對於減肥的MM們來說,水果可是最好的零食!大家都知道,吃水果減肥是一種有效而且又健康的減肥方法。在日常生活中,嘴饞的MM們不妨做水果沙拉做零食,既不含很高的熱量,又能補充維生素C促進新陳代謝。還起到減肥的效果!可是有益身心哦!
4.杏仁是低卡路里的減肥零食
杏仁中含有豐富的蛋白質,含的熱量可是很低哦!杏仁中不含脂肪,即使多吃也不會發胖!當你嘴巴閒不下來的時候,不妨買一點杏仁回來做零食,在滿足的嘴巴的同時還不會擔心攝入熱量導致發胖!
5.低卡路里減肥零食有核桃
核桃含有多種維生素、氨基酸等,能夠提升腦活力。核桃中又豐富的脂肪酸,能使人長時間地保持飽肚感,在進食方面得到了控制。每天攝入30g的核桃可以改善腹型肥胖。核桃也是一種低卡路里的減肥零食哦!
各位想要身材苗條又想吃零食的MM們,可以選擇這些低卡路里的零食!
-
健美應從春季塑身開始
導讀:健美瘦身應從春季開始在這個流行苗條纖細身材的年代裏想瘦卻瘦不下來相信已經成了許多女孩子的心病。想想自己已經嘗試了各種各樣的減肥方法爲什麼就是沒有成就或者稍一放鬆就又反彈呢﹖如果你面臨的就是這樣的情況那麼你有沒有想過是不是因...
-
夏季怎麼減肥最有效果?有效消脂減肥法推薦
導讀:又快到了一展身材的時候,想知道夏季怎麼減肥最有效果嗎?趕緊過來圍觀吧!夏季即將來報到,你身上的肉肉隱藏起來了沒有呢?夏季怎麼減肥最有效果呢?趕緊過來看看吧!夏季減肥最快方法一:多喝水多喝水是減肥最有效的方法,但水一定要是熱水,一杯熱水下肚,腸胃溫度升高,加促血...
-
7日水果瘦身餐
導讀:這也是盛傳於模特兒圈的瘦身祕笈,食譜包括一星期七日的餐單,嚴格說算是一個還挺豐盛的食譜,雖然瘦身的效果未必最顯著,不過比較容易執行持久。這也是盛傳於模特兒圈的瘦身祕笈,食譜包括一星期七日的餐單,嚴格說算是一個還挺豐盛的食譜,雖然瘦身的效果未必最顯著,不...
-
中國南北城市美女身材pk,環肥燕瘦各有風情
導讀:中國南北城市的美女身材pk!十位美女環肥燕瘦各有各的卓越風姿!蘇軾曾有詩:“杜陵評書貴瘦硬,此論未公吾不平。短長肥瘦各有態,玉環飛燕誰敢憎。”南橘北枳,南北女子的環肥燕瘦都有各自的風情,一起來看中國南北城市美女的身材大PK,欣賞各種姿態的美女!河南地區代表:柳...