秋季養生滋補少不了蔥油焗乳鴿
秋季是養生的季節,下面一起來看看蔥油焗乳鴿的做法。
蔥油焗乳鴿所需材料
原料:乳鴿
配料:黃酒,生抽,老抽,鹽,味精,植物沒,澱粉,姜,蔥
蔥油焗乳鴿的做法
1、把乳鴿洗乾淨,把黃酒、生抽和老抽拌勻,然後塗在鴿身上,醃五分鐘。
2、鍋裡放油燒熱,放入乳鴿炸兩分鐘,然後裝盤備用。
3、鍋裡留底油,放入姜蔥和乳鴿炒香,再倒入砂鍋,加入黃酒、鹽和味精,用小火火燉十五分鐘。
4、把砂鍋裡焗乳鴿的湯汁倒出,加入澱粉,放入鍋裡煮開,再淋在乳鴿上。
-
胡蘿蔔菊花粥 明目健腦助消化
提要:喜歡喝粥的朋友,今天小編給你帶來了胡蘿蔔菊花粥,好喝又健康,不要錯過羅!這道胡蘿蔔菊花粥所需的材料不錯,做法簡單,一起來做吧!用料:大米50g,胡蘿蔔100g,菊花10g,食鹽適量。胡蘿蔔菊花粥的做法1、菊花用水泡發,胡蘿蔔洗淨、切小粒。2、大米洗淨,倒入鍋中,加入適量水,大火...
-
冬季上班族必吃的營養早餐
提要:一日之計在於晨,早餐是一天的開始,補充能量尤為重要,最好能夠以補充身體熱量的碳水化合物為主,冬季來了,看看上班一族的營養早餐食譜是怎樣的。上班族工作繁忙,時間倉促,很多人忽略了早餐甚至不吃,今天小編給各位推薦了幾個營養早餐食譜,簡單又營養!上班族營養早餐食...
-
養生祛溼粥—紅豆燕麥粥的做法
提要:紅豆燕麥粥,是一種營養價值比較全面的粥類,這次給大家介紹紅豆燕麥粥的做法。紅豆燕麥粥尤其是身體虛弱的人是可以多喝的,裡面的紅豆有一定的補血的功效,含有少量的糖分的,是比較適合寒性體質的人食用的,同時燕麥粥裡也是低糖的食物,還可以有一定的降血脂的功效的...
-
什麼食物有助於長個子 成年人還能長高哦
提要:高挑的個子是許多人夢寐以求的,但我們天生無法選擇自己的身高,所以只能嘗試後天的辦法看看有沒有效果了~現在有很多增高藥類的方法,但是這種方法小編不建議大家採納,畢竟藥物都是有一定副作用的。想要長個子我們可以通過吃一些食物來試試看,接下來請大家瞭解小...