明星減肥瘦身方法 大S穿塑身內衣睡覺
導讀:明星們的減肥瘦身方法多種多樣,到底可不可行呢?接下來就跟著小編來了解下,扒一扒!
在娛樂圈擁有苗條性感身材的明星多不勝數,今天就為大家揭祕明星們的減肥瘦身方法。
河智苑——無鹽減肥法
減肥指數★★★
河智苑推薦無鹽自然飲食,她覺得比起鹹的食物,低鹽的清淡飲食對身體更好,也讓身體更輕盈、更有彈性。
河智苑偏愛水果、堅果和酸奶的混合物,以及南瓜,把水果和堅果混合在一起,再倒入酸奶喝了之後很有飽腹感,有助於瘦身,也讓心情很好。
金卡戴珊——艾氏減肥法
減肥指數★★★★
金卡戴珊用過很多種減肥法,但最為知名的飲食減重方式還是艾氏減肥法,即是根據身體新陳代謝而制定的低碳水化合物減肥方法,均衡攝取的蛋白質、優質脂肪以及食物纖維等。
薩拉-米歇爾——蓋勒-捲心菜湯減肥法
減肥指數★★★★
好萊塢女星薩拉-米歇爾-蓋勒非常喜歡這種飲食方法,在快速減肥方面有奇效,7天就能明顯見效。
大S——穿塑身內衣睡覺
減肥指數★★
大S在書中“言傳身教”了各種瘦身方法,並強烈推薦大家穿調整型的美體內衣:“包括束腹、馬甲、下半身束褲”,均衡營養,健康運動,三管齊下,堅持就可以練就S身形。
劉嘉玲-早餐只喝果汁
減肥指數★★
據說她的減肥妙方就是早上只喝一杯果汁,用蘋果、番茄、葡萄、柚子輪換著充當每天每餐的主食。
每個明星都有自己的一套減肥方法,各位需要減肥的MM可以根據自身的情況進行選擇,值得參考。
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