五位當紅女明星減肥瘦身的方法 想瘦的你必看!
我們可以看到,許多女明星的身材一直都是非常好的。哪怕有段時間比較胖,但卻能在短期內快速瘦下來。那麼接下來我們就來了解一下,女明星們都是如何減肥瘦身如何保持身材的吧~
女明星減肥瘦身的方法
一 劉詩詩:不吃主食
劉詩詩是國內一線女明星,雖然顏值並不是最出眾的,但氣質真的超級仙,簡直就是仙女本尊了。除了氣質以外,劉詩詩的身材以及體型也是大家所關注的,她的身材一直都很好。劉詩詩為了減肥曾經五年不吃主食,等到身材十分苗條以後,逐漸恢復了正常吃飯,採用少吃多餐的方式,不暴飲暴食。不過,五年不吃主食這樣的減肥法,可不是一般人能接受的哦。
二 鄭爽:醫生提供的減肥食譜
鄭爽本身屬於有些肉感的身材,但之前有段時間身材突然變得十分苗條,肯定是減肥去啦!她依靠醫生提供的減肥食譜進行減肥並維持自己的好身材,不過呢,具體是什麼減肥食譜,我們也不太清楚哦!想要減肥的朋友,可以自己定製一份減肥食譜哦!
三 娜扎:多喝水,晚飯只吃水果
娜扎是新疆姑娘,顏值真的非常出眾哦!不過,作為明星為了上鏡還是需要比較苗條的,身材也需要維持哦。我們都知道娜扎是學舞蹈出身,身材本身就保持得很好。平常娜扎晚飯一般只吃水果或自己打鮮果汁,其餘什麼都不吃。在平常也會多喝水,不僅能充飢還能增加飽腹感,並且有利於身體健康。
四 馬思純:餓肚子+瘋狂運動
作為影后的馬思純,之前為了能接下角色,被要求20天減重15斤,而她真的做到了並且也接下了角色,不得不說女明星為了減肥真的太拼啦!相信大家都非常想要知道,馬思純是如何做到快速瘦身的。馬思純的做法就是一天只吃一頓飯,再跑六公里,這樣餓肚子+瘋狂運動的方法她也能堅持,難怪能得影后呢~
五 佟麗婭:細嚼慢嚥+舉礦泉水瓶
佟麗婭和娜扎一樣出生於新疆,也是舞蹈出身,非常有氣質哦。佟麗婭平常保持體型的祕訣就是,吃飯時細嚼慢嚥+舉礦泉水瓶健身。細嚼慢嚥這個習慣非常好,對腸胃和身體健康十分有利,並且還能減少食慾。而把礦泉水瓶當作啞鈴來鍛鍊,可以瘦手臂,鍛鍊肩頸線條哦。
結語:以上這五位當紅女明星的減肥瘦身法都是她們的日常哦,效果確實是不錯的,只是需要長期堅持,想要減肥的朋友們可以參考一下~
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