明星減肥法告訴你這才是真正的瘦身
很多明星剛出道前身材都不如現在的苗條,例如蔡依琳、王菲,她們減肥都有自己的一套,下面趕緊來看看這些明星的減肥法。
(圖片id:16686758,減肥)
蔡依琳定向瑜伽減肥法
剛出道時的蔡依琳,長得有點嬰兒肥,特別是上鏡的時候最顯胖,對於蔡依琳這樣力求完美的人,怎麼可能容忍自己的不完美呢?經過她的努力,終於練就瞭如今這麼性感的身材。
蔡依琳能瘦身成功得歸功於定向瑜伽,還有就是清淡的食物,她平時的主食就是 水者蔬菜、水煮山藥,而且不加油,只要一直堅持下來,就可擁有魔鬼般的身材哦!大家也可以試一試。
王菲中藥減肥法
中醫認為,肥胖是由於人體失調引起的,王菲也曾有過這樣的困擾,後來,她找了一位中藥給自己定製了中藥減肥,效果是非常明顯的,但中藥減肥要根據個人體質對症下藥,所以,想要減肥的女性也可以請中藥醫師開一個適合自己的藥方。
莫文蔚固定游泳減肥法
莫文蔚擁有一雙纖細筆直的長腿,修長而勻稱,讓人羨慕極了,據莫文蔚說她每天都會固定去游泳,而且每天睡覺前都會做30個仰臥起坐,她還說她從來不會節食,所以,想要減肥的MM們,也不必要減肥,不妨學學莫文蔚通過游泳來減肥吧!
徐若瑄V式魔鬼小鳥胃減肥法
好身材又性感的徐若瑄最近也在減肥哦!因為徐若瑄為了拍戲增肥了5公斤,所以,現在拍完戲後,就開展了“髮式魔鬼小鳥胃減肥法”,並呼籲想要減肥的MM們學她那樣做,就是想象自己是隻小鳥,胃小,只要吃一點點就飽,徐若瑄平時主要吃大燕麥、青菜以及深海魚和水果,並且晚上八點後絕不吃東西,此外,還會多運動保證流汗排毒。
鄭秀文高強度舞蹈減肥法
鄭秀文剛出道時比身材是現在的兩倍,從當初的小胖妹,到如今的性感身材,鄭秀文的減肥經歷也是非常勵志的,她每天用8小時的高強度舞蹈來訓練,但飲食只有一盤蔬菜沙拉,即使偶爾吃肉,也不帶任何油水。
別看明星們個個的身材都是如此的苗條,但別人也是付出很大代價的,所以,想要瘦身的MM們,趕緊行動起來吧!
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