秋季吃什麼潤肺補肺 秋季潤肺食品
提要:秋季天氣乾燥就容易出現咽喉痛等問題,下面小編和大家分享秋季潤肺食品,一起來看看吧。
秋季吃什麼潤肺補肺?趕緊一起來看看小編下面分析的秋季潤肺食品,肯定幫到你喔!
(圖片id:23249811,秋季吃什麼潤肺補肺)1.百合,清心養神
百合味甘、歸心、肺經,有養陰潤肺、潤肺解渴、清心安神的功效。適用於陰虛久咳,失眠、多夢等症狀。
2.梨,生津潤燥
梨有潤燥、化痰等功效,適用於熱病傷津煩渴、熱咳、痰熱驚狂、噎膈、消化不良等症狀。梨是最常見的清肺食物,它可以蒸着吃,可以煮湯,治療咽喉痛,效果極佳。
3.白蘿蔔,清肺潤喉
白蘿蔔生吃效果好,榨汁效果更佳。蘿蔔中富含大量膳食纖維和豐富的澱粉分解酶等消化酶,能有效促進食物的消化和吸收。
4.銀耳,補氣補腎
銀耳被稱爲“窮人的燕窩”,它具有潤腸、益胃、補氣、和血、補腦、提神、美容、延年益壽之功效。
5.無花果,去火消啞
無論乾鮮無花果均可入藥。當你咽喉腫痛時,吃上幾顆就會減輕疼痛,很快恢復。肺熱、聲音嘶啞時,用冰糖水煎無花果,是可以起到去火消啞的作用喔。
以上就是小編分享的秋季潤肺食品。
-
老人如何增加體質,爲你介紹9種抗衰老的食物
櫻桃——櫻桃汁能幫助面部面板嫩白去皺清斑自古以來就是美容果。櫻桃汁能幫助面部面板嫩白紅潤、去皺清斑,是不少美白產品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C,而且含鐵極其豐富,是山楂的13倍,蘋果的20倍。除了含鐵量高之外,它還含有平衡皮質分泌、延緩老化的維生素A,幫助活...
-
哪些食物可以有效治療小兒腹瀉呢?
哪些食物可以有效治療小兒腹瀉呢?胡蘿蔔泥與米湯是治療小兒腹瀉的常用食療方之一。現代研究表明,胡蘿蔔中所含的揮發油能起到促進消化和殺菌的作用,可減輕腹瀉和小兒胃腸負擔,並且胡蘿蔔中還含有果膠、木質素、黃鹼素等物質,能使大便成形並吸附腸道內的細菌和毒素...
-
老人吃哪些食物對身體有益
一、適合老年人吃的食物1、杏乾和杏仁《黃帝內經·素問》把杏列爲五果之一,提出毒藥攻邪,五穀爲養,五果爲助,五畜爲宜,五菜爲充,氣味合而服之,以補精益氣。常吃杏幹、杏仁能延年益壽。2、桑果汁用桑葚榨制的汁液中含有豐富的維生素e、c,以及微量元素鈣、磷等,具有補血養...
-
寶寶吃苦味食物有哪些好處
1.苦味可促進人體造血功能。苦味食品能抑制腸道內的有害菌滋生,促進有益菌的生長,使寶寶腸道內的細菌維持一個正常的平衡狀態。這樣有助於腸道發揮功能,尤其是腸道和骨髓的造血功能,有效改善寶寶的貧血情況。2.苦味可清心健腦。苦味食品能夠幫助泄去心中煩熱,具有清...