专家推荐宝宝冬季健康食谱
冬季寒冷,妈妈们不能够让宝宝吃一些凉性的食物,这样容易导致宝宝体虚、免疫力下降等情况。那么,在冬季宝宝应该吃一点什么呢?让专家告诉你!
1.冬季给宝宝吃蔬菜汤
冬季寒冷,宝宝们容易感冒,所以妈妈们要给宝宝增强免疫力。妈妈们可以选择早冬天里给宝宝喝一点蔬菜汤,从而补充体内所需的维生素,预防宝宝们感冒。
2.冬季给宝宝喝粥
冬季气候干燥,妈妈们可以在冬季给宝宝喝粥,这样可以补充宝宝们体内缺失的水分。而且给宝宝吃粥能让宝宝更好的吸收,健脾的茯苓粥、益血补气的大枣粥等都是妈妈们的最佳选择。
3.冬季给宝宝喝胡萝卜汁
胡萝卜中含有丰富的维生素A,能够帮助人体起到耐寒的作用。妈妈们可以用新鲜的胡萝卜榨成汁液,然后温热每天给给宝宝们饮用50ml左右。
在冬天里,妈妈们要时刻关心宝宝的健康咯!
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