润秋燥补肺气的黑芝麻粥做法
提要:黑芝麻的营养是非常丰富的,秋季用来煮粥,可润肺润燥,一起来学习黑芝麻粥的做法。
本文带来黑芝麻粥的做法,有兴趣的朋友,不妨跟着下面的做法全起做。
黑芝麻粥所需材料
原料:大米, 黑芝麻
配料:蜂蜜
黑芝麻粥的做法
1、把黑芝麻放入搅拌机里,打碎,然后放入炒锅里,不用加油,小火炒熟,装盘备用。
2、把大米淘洗干净,放入锅里,加入适量清水,大火煮开,再用小火煮至八成熟。
3、然后放入黑芝麻煮成浓稠的粥,待粥稍放凉时,加入蜂蜜拌匀即可食用。
黑芝麻粥小贴士
1、这款黑芝麻粥有补肺润燥的功效,还能润肠通便,改善便秘。
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