【周二食谱】适合痛风病人食谱大全
痛风又称“富贵病”,由饮食不当引起的痛风,人们完全可以掌控和避免,下面小编就为大家介绍几款适合痛风病人的食谱,一起来看看吧。
痛风病人食谱大全一:水果藕粉羹
材料:香蕉、苹果、梨、藕粉
做法:先准备相同等分的香蕉、苹果和梨,然后分别洗净去皮,将果肉切丁放入锅内,最后放入适量的清水煮沸,再调入适量藕粉,不断搅拌成羹状即可。
痛风病人食谱大全二:玉米南瓜糊
材料:南瓜、玉米粉
做法:先取南瓜适量,然后去瓤洗净,同时切成薄片,接着放入锅中,加适量水煮沸,最后调入适量的玉米粉,搅拌均匀直至煮成糊状即可。
痛风病人食谱大全三:清炒素三丝
材料:竹笋、土豆、胡萝卜
做法:先准备适量的竹笋、土豆和胡萝卜,然后分别洗净切丝,放入热油锅中,最后加入适量的调料翻炒至熟即可。
痛风病人食谱大全四:荔枝炒丝瓜
材料:丝瓜、荔枝、西红柿、食盐、植物油
做法:先将荔枝去壳去核备用,丝瓜、西红柿去皮切滚刀块,然后在平底锅内放少许植物油烧热,接着下丝瓜稍炒软,后加入西红柿块一同翻炒,加少许盐炒匀,最后再加入荔枝肉翻炒几下即可。
痛风病人食谱大全五:鸡蛋炒双菇
材料:鸡蛋、真姬菇、胡萝卜、食盐、小葱、胡椒粉、植物油
做法:先将鸡蛋放入碗中加适量盐打散,然后烧热锅,加适量的油,将蛋液放入,待蛋液煎至定型后,便将其铲成小块盛出,在锅中放入少许油,加胡萝卜块翻炒,最后下入准备好的双菇翻炒一分钟,再加盐、胡椒粉、鸡蛋和小葱翻炒均匀即可。
以上就是本站饮食频道为大家推荐的适合痛风病人食谱大全,感兴趣的朋友不妨下厨试一下哦。
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